很遗憾，中国女排取得了自1984年参加奥运会以来的最差成绩，小组没有出线，失去了在东京卫冕的机会，在打完与阿根廷的小组赛之后，姑娘们就可以安全地回国了。虽然我们在这次奥运会的比赛中没有取得理想的成绩，但也深深地明白了自己的不足，一支球队不可能永远都处于巅峰状态，总会有低谷期，如何迅速地从低谷期走出来，才是目前的当务之急。

一.在奥运会之后尽快确定主帅的人选。

尽管郎平指导在东京接受采访时，明确地表示自己该好好休息了，国内还有很多年轻优秀的教练，可以带领这支中国女排继续前进，但是我们可以理解成这是她的一厢情愿，国家队主教练的更迭是一个复杂的过程，相关的很多部门都要经过严密的考虑，虽然本次国家队没有完成既定任务，但不代表郎平指导将要被换掉，但不管怎么样，尽快确定主帅的人选对整支队伍的发展都非常有好处，最起码到2024年奥运会还有三年的稳定期。

二.女排国家队的更新换代也要开始。

主力副攻颜妮应该是第1个被淘汰的球员，本来她也要退役了，朱婷回去第1件事就要做手术，不管缺席多长时间的比赛，先把手术做了再说，否则后面的比赛没法打，刘晓彤也要告别国家队了，丁霞以这次比赛的状态来看，也不一定能留下来，倒是姚迪或许能够凭借年龄的优势，坐稳一段时间的主力位置，当然我们依然要从女排联赛中，不断去培养和挖掘新人，按照现代女排技战术发展的潮流，来不断补充新的队员。

三.加强整个团队的抗压能力的训练。

这次东京奥运会的比赛,表面上是输给了别人，但其实是输给了自己，整支球队的心态并不成熟，从一开始就背上了想赢怕输的包袱，导致自己在场上的发挥缩手缩脚，身上重担千斤重，压得喘不过气来，在这种情况下是无法正常地把自己的训练水平发挥出来的，整个团队应该考虑学习更多的心理学知识，聘请心理教练，设定不同的场景，不断提升球员甚至教练的抗压能力，这样才能拥有一个坚强的心脏，在遇到重大比赛时，才能有一个平和的心态。

以上3点是中国女排回国后，必须优先重点考虑的三个方面，惨淡的成绩就让它过去吧，时间可以淡化一切，相信在下一届2024年巴黎奥运会，中国女排一定会形成强大的战斗力，来完成自己的终极救赎。

加油，中国女排！