在东京奥运会第11个比赛日（3日）中，中国奥运健儿们继续在赛场上拼搏，在跳水、皮划艇和体操等项目中均有斩获。8月4日，东京奥运会将迎来第12个比赛日的角逐，一共将产生17枚金牌，随着时间的推移，中国军团的优势项目逐渐结束，在奥运会的夺金点将会越来越少，但仍然有冲金项目，以下是重要赛程：

5:30 马拉松游泳 女子10公里 辛鑫

辛鑫在该项目不乏夺金实力，2016年里约奥运会，她获得公开水域游泳女子10公里决赛第四名，实现了中国在该项目上的历史性突破。2019年光州世界游泳锦标赛，辛鑫以1小时54分47秒2获得该项目冠军。此次东京奥运，辛鑫将以世锦赛冠军的身份出战，是夺金大热门。

9:00 女子篮球1/4决赛 中国VS塞尔维亚

三大球独苗中国女篮在小组赛中取得三战全胜的战绩，以小组头名的身份晋级。女篮淘汰赛的第一个对手是全欧冠军塞尔维亚，后者的篮球风格十分强硬，是一个实力强劲的对手，但中国女篮同样实力不俗，志在争胜。

9:00 乒乓球女子团体半决赛 中国VS德国

在刘诗雯受伤无法再出战比赛的情况下，中国女乒在3日进行的1/4决赛中以3-0的大比分横扫劲敌新加坡晋级。半决赛面对德国，女乒的绝对实力还是要高出对手一大截，不出意外女乒将在这场比赛过后锁定一个决赛名额。

10:30 摔跤 女子自由式57公斤级1/8决赛 荣宁宁VS海伦妮

11:05 男子自由式57公斤级/86公斤级1/8决赛 （刘明瑚、林祖沈分别出战）

13:30 乒乓球男子团体半决赛 中国VS韩国

志在夺冠的中国乒乓球男团遭遇老对手韩国，韩国与我们在乒乓球赛场上一直有一些"恩怨"，相信面对老对手，中国男乒不会手软，由许昕、马龙和樊振东组成的三保险，相信韩国难以逾越。

13:48 摔跤女子沉量级（64-69公斤级）半决赛 谷红

谷红在1/4决赛中迎战莫桑比克选手潘瓜纳，最终谷红也是以5:0的比分轻松取胜，也是提前锁定了一枚奥运奖牌，但只要在半决赛中取胜，谷红就将晋级最后的决赛。对于这位志在冠军的选手来说，半决赛势在拿下！