42歲的孟先生經常感到胸悶氣短，覺得可能是最近工作量太大了，家裏的事情又很多，覺得身心疲憊，就想休息一段時間。可是沒想到休假的第一天剛睡醒就發現全身水腫，上廁所發現尿液裏的泡沫變多了，顏色也特別黃，家人立馬陪他去醫院。

一檢查發現，他的尿酸高達630，醫生說他腎功能還在不斷下降，並且出現腦水腫以及高鉀血癥。雖然醫生盡力搶救，但也無力迴天。

據瞭解，孟先生原本尿酸值就很高，所以海鮮類的食物基本不喫，但他喜歡喝酒，每天都得喝到盡興。家人多次勸說也沒什麼效果，終於還是出現悲劇了。

妻子無助的癱在地上，感嘆到：如果一開始就重視，也不至於人沒了。

醫生表示，很多患者只知道尿酸高不能喫海鮮，但其實對於酒這種飲料，也是要忌口的。

一、常喝2種“水”，尿酸不請自來

第一種“水”：酒

飲酒過多不僅會升高尿酸，也會減慢尿酸排出的速度。如果同時喫高脂肪、高漂呤的食物，就很有可能引起痛風急性發作。

醫生建議：不管是哪種酒，都會使尿酸升高，只是升高的程度不同而已。在酒精飲料中有這樣的排行：啤酒和痛風發作的相關性最強，其次是白酒和成年黃酒，最後是紅酒。

第二種“水”：含糖飲料

市面上有很多含糖飲料都是不能喝的，因爲果糖會直接促進尿酸的形成。不管是罐裝飲料，還是平時自己榨的果汁都儘量少喝。

二、怎麼喝水才能排尿酸？

想要排出尿酸，該如何做？很多醫生都提到了喝水，但具體怎麼喝，喝多少，想必還有人不瞭解。

1：喝多少？

建議每日至少要喝兩千毫升的水，但夏天出汗多還是得多喝一些，不要一次性喝太多，因爲突然間爆飲會直接增加腎臟喝心臟負擔。

2：什麼時間喝？

建議飯前三十分鐘和喝飯後四十五分內不要喝水，這個時間段喝水會沖淡胃液，影響消化系統的吸收。

3：喝什麼水

偏鹼性水是最合適的，因爲人體尿酸溶解增加是需要在偏鹼性的環境下才能促進排泄的，這樣不容易形成結石，酸鹼度在6.5-8.5之間的飲用水是最標準的。市面上的礦泉水或者家裏燒開的飲用水都是可以的。

但注意一定不要喝瓶裝飲料或者碳酸飲料。

總結

尿酸高會導致很多腎臟代謝疾病，如果已經發現尿酸值偏高就需要調整飲食，改變自己的不良習慣，比如長期飲酒等。

來源：39健康網