近日，中國女排主教練郎平接受採訪，坦承東京奧運會後自己已經下定決定要退休了，但並不會搞什麼告別儀式。

主持人：這次東京奧運會最戲劇性的一刻出現在打俄羅斯那場比賽中？

郎平：當時朱婷、張常寧、王媛媛三個人都在前排，特別是兩個強攻點，一個朱婷、一個張常寧，怎麼着也不會卡，但是就卡了。這個時候我們兩次暫停全用了，真是夠寸的，那時候如果有那種堅定說我來、給我、玩命往上。張常寧肯定能下，張常寧沒下，這個朱婷應該下，等待有點多。

主持人：您這麼多年的職業生涯裏看到過非常多的場景，危急時刻的起落成敗，還是超出您的感受的經驗？

郎平：真的是，比賽打少了，強隊特別艱苦的球打的少了，大家對這種困難情況下的比賽節奏很陌生。我們這些年輕運動員的路還是比較平坦，世界錦標賽拿到獎牌，世界盃又拿了冠軍，真正逆境當中反超過來的少了。一旦球場上發生以後，應變非常難，說中國隊慢熱，也有這個意思。剛開始說把意大利拼下來，阿根廷拼下來還有希望，比賽以前一看，俄羅斯3-0贏美國，那我們小分一看就算不了了，都3-0贏也沒有希望。

主持人：她們當時精神上會有一點難以接受嗎？

郎平：那肯定的。我們正好在準備活動，幾個隊員當時就掉眼淚了。但我們還是要求隊員做好每一天，你得要學會承受、學會面對。這畢竟是我們自己打的，這個結果你不能怨天尤人。關鍵是我們自己沒做好，所以現在我們還有兩場，要把它做好。包括最後一天我們打阿根廷，訓練最後一堂課的時候，大家士氣挺高的，而且我們這些陪打教練都是在給她們加油，不能放棄！越是這樣，我們球隊的團結，一個球隊受到這樣的一個連敗，沒有人泄氣，沒有人說泄氣話。大家真是在承擔，我覺得這就是一個隊風。這個球隊還是這麼團結向前看，我覺得早晚有一天還會衝出來。

主持人：這就是這個隊的魂？

郎平：就是隊風。不敢說大風大浪經歷了很多，其實在這個時候就是要冷靜，另外一個要接受，我覺得這兩個字是很重要的。後悔這個詞不要說，問心無愧，只是說在你場上的時候怎麼沒有發揮出來，這個需要總結。我覺得排球，當然我們做專業的，它有學不完的東西，你總是在學習當中在實踐在成就，你就看着隊員一批批的取得冠軍也好，你就看他們開心的樣，你就覺得特別有成就感，後面已經不是說自己要成就什麼，就是看運動員一批批這麼開心，一批批這麼成長，它是一種癮，就是有點過癮。

主持人：您這八年裏頭要是突然一下子閉上眼睛，最快樂的畫面是什麼？

郎平：看隊員在場上特別艱難的比賽當中去取得勝利，我覺得太棒了，哎喲，覺得是一種欣賞，而且這個球打的真是無與倫比。

主持人：現在要歸零了，要重新開始下一個階段，你覺得真的能夠停的下來嗎？因爲前面都是急速前進的人生。

郎平：一直不回頭看，往前奔跑。這兩天我在總結，我想慢點慢點，你是不準備乾的人還在去分析什麼？我自己腦子裏面是兩個自己說你還要不斷地尋找這種刺激，但是它是一種慣性，比賽完了要總結，看看哪兒不對，比賽打得不理想，打得不好，我們要把它總結好，總結好交給下一任，這叫完美收官。

主持人：最不捨得是什麼？

郎平：不捨得，我沒啥不捨得，就說再幹也幹不下去，真的太累了，主要是現在這個年齡恢復起來體能、精力特別得慢，真的是咬牙堅持。

主持人：累到什麼程度，最累到什麼程度？

郎平：腿腫，覺得真撐不下去，不行，還要撐下去，既然你承諾了，不管多困難都要去做，其實有時候就是這樣的感覺。我有時候跟隊員說，大家別後悔，問心無愧，去拼吧。

主持人：您上次就說，你們放開打，責任都是我的，可是我覺得特別難以想象一個人如何能承擔如此之大的責任帶來的壓力。

郎平：這個是主教練必須的，不管你是練的不好你得承擔責任，你得想想怎麼不好。

主持人：您怎麼疏解自己的壓力，你有崩潰的時候嗎？

郎平：比較少，有時候心情不太好就跟賴導、安導我們一起聊，有時包括一個技術難題解決不了，爲什麼練這麼多還沒解決或者解決的效果不好的時候，我們教練會湊到一塊兒去研究，甚至喫飯的時候我們談的全部都是訓練，每一天都在覆盤，今天這個環節不好，或者哪一天我們覺得今天終於見到效果了，我們都會特別的高興。其實大家都是在一起研究，一起分擔。

主持人：您想過來一個告別儀式嗎？

郎平：這是早晚的事情，咱不能說隆重開一個什麼會，我從來沒有這樣的想法。

主持人：你是特別要消解煽情儀式的那種人？

郎平：搞這種儀式幹嗎，什麼話不能說絕，我這人老犯這毛病，我們家人都放棄我了。我絕不說這話，不辦這個儀式。

主持人：這次決心下準了嗎？

郎平：應該是下準了。

主持人：中間變卦了好多次，給家人的承諾一次一次被推翻。

郎平：我們家人可逗了，我這個時候真是要休息，實在是太累，幹不動了。我姐說你確定嗎？因爲我說了太多次了，最後一轉身又走了。我姐說我們已經習慣了，你看着辦吧。我母親也是，你別問我，我每次問，媽你覺得怎麼樣？我媽說這事你別問我。她知道再給我什麼樣的答案，最後還是按我自己的想法去做。我就問問你，我試探她。我們家人對我完全沒有信心了，自己看着辦吧。

主持人：網上傳有消息說您要去珠海任教，我看有一個網友說得特別逗，郎指導教體育我體育一定能及格，下面有具體的計劃了嗎？

郎平：還沒有。我也看到這個文章了，很多朋友問我，你要去北師大上課？我說什麼？我怎麼不知道？

主持人：隔離之後第一件事先做什麼？

郎平：先回家。看看家裏人，喫喫飯，然後我女兒都等不及，問媽你什麼時候回來看我？在奧運會的十幾天一個電話沒打，根本顧不上，當然我女兒也知道，媽媽很忙，媽媽現在事情比較多。她也不打攪我，包括給家裏都沒有，一個視頻都沒有。我們就是回到這兒，這兩天隔離了，纔開始聊天。最幸福的一件事就是每天睡到自然醒。

主持人：有多少年沒睡過好覺了吧？

郎平：可不是嘛。

主持人：睡到自然醒。

郎平：真是。

主持人：您比上次瘦了？

郎平：省得我減肥了。