第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示：我國3、4、5、12、15歲青少年兒童的平均齲齒數分別爲2顆（2.3）、3顆（3.4）、4顆（4.2）、1顆（0.86）、1顆（1.2）。

作爲兒童常見的口腔疾病，齲齒可引起疼痛、牙齦腫脹、咀嚼功能降低等諸多問題，建議兒童每半年進行一次口腔健康檢查。

但是，長時間配合醫生張開嘴巴進行治療，對孩子來說太有挑戰了。該如何破解這個世紀難題呢？一些實用建議給到大家。

在家中模擬場景，讓孩子熟悉看牙程序

在預約牙醫之前，家長可以與寶寶一起玩看牙的角色扮演遊戲，讓寶寶熟悉兒科醫生會用到的工具。

不要使用“注射”、“受傷”、“疼痛”等詞語；而使用“乾淨”、“堅強”、“健康”等詞語。

克服恐懼，繪本來幫忙

孩子容易感到恐懼，大多是因爲知識欠缺、生活經驗較少。如果我們能讓孩子清楚事情的一步一步進展，孩子自然會大膽和自信地去接受。

這時候，生動形象的繪本、動畫等就格外重要。

《看牙醫》介紹了小豬佩奇和弟弟喬治去做日常牙齒檢查的故事，整個過程氣氛輕鬆，讓小朋友感覺看牙也和喫飯睡覺一樣，是很普通的事情。

《小鼠波波陪朋友看牙醫》中小鱷魚的牙齒有點鬆動了，它從一開始的恐懼，到最後在Maisy的鼓勵和推薦下去見了鴕鳥牙醫。

選擇靠譜的醫院和醫生

大多數兒童牙科的診室都會從孩子的視角進行佈置，儘量營造孩子們熟悉的環境。

同時，經驗豐富的兒童牙醫會先跟孩子們聊聊動畫片、受歡迎的繪本等；治療中，會對孩子耐心講解、多鼓勵；結束治療後會給予孩子適當的獎勵。

現場妙招 多用正面語氣

看牙當天，要用正面語氣和孩子說：“我們要去看醫生了，不用害怕，醫生會好好照顧你。”如果寶寶問是否會疼，請如實回答。

治療結束後，跟寶寶說說積極的一面，比如他的小牙很健康，或者給予些獎勵、帶他去遊樂場玩等等。

轉移孩子的注意力

研究表明，聽喜歡的歌曲或者看有趣的動畫都能轉移寶寶的注意力。

幫助孩子克服看牙恐懼，不僅能助力牙齒健康發育，更能教會孩子理性面對痛苦和恐懼。

此外，好好刷牙，養成良好的口腔衛生習慣會大大降低患齲齒的機會，甚至完全不長蛀牙。

以下方法均可有效預防兒童青少年齲齒：

1，採用“圓弧刷牙法”；

2，進食後用清水漱口；

3，6~8歲兒童進行第一恆磨牙的窩溝封閉；

4，11~13歲進行第二次恆磨牙窩溝封閉；

5，每天使用含氟牙膏刷牙；

6，半年進行一次塗氟等。