我們因何會手腳冰涼？

來源：科學世界

許多人會被寒症所困擾。寒症的表現多種多樣，不僅有手指和腳趾尖等肢體末端寒症，還有“上熱下寒症”“隱藏寒症”等各種症狀。爲何會出現這些症狀呢？另外，女性多發寒症的原因又是什麼呢？

寒症患者成爲治療對象？

即使在相同的氣溫下，不同的人對寒冷的感覺程度也不盡相同。有的人冬天穿着短袖衫外出，而有的人在溫暖的房間或被窩裏還會覺得手腳冰涼。如果你患有寒症，會不會只認爲自己是畏寒體質而不去醫治呢？在此之前，大多人認爲身體寒冷是“寒症”的表現，這是由體質決定而無法改變的。然而，有時寒症還會與疼痛相伴而來，甚至是由某些疾病誘發的。隨着“防患於未然”的預防醫學的發展，寒症逐漸成爲了醫學關注的對象。進行寒症治療和研究的醫生們大都認爲，寒症就是“身體某一部分（手腳、下半身）或全身發冷而感到痛苦的病症”。這種“冷”不是以體溫等數值來判斷，而是以自我感覺的症狀爲基準的。

即使怕熱的人有時也會感覺寒冷

寒症的症狀多種多樣，大多數人的症狀是手指和腳趾尖即肢體末端寒冷；在年齡較大的人羣中，則以下半身整體寒冷症狀居多；而更年期的女性容易出現上半身發熱、下半身發冷的症狀，即所謂的“上熱下寒症”；此外，甚至有患者全身都會感覺到寒冷。另外，經常感覺手腳發熱，認爲自己是怕熱體質的人，有時也會出現身體寒冷的情況。但是，這種寒症很難被發現，因而被稱作“隱藏寒症”。

身體一半以上的熱量是由肌肉產生的

寒症的原因有兩種，一是體內不能順利產生熱量，二是產生的熱量不能順利擴散到全身各個部位。如果攝入的營養物質不足，產生不了足夠的熱量，身體自然就會感覺寒冷。另外，肌肉運動也是產生熱量不可或缺的要素，因爲肌肉運動所產生的熱量約佔一天產生總熱量的60%。一般而言，與男性相比，女性肌肉量約少10%，這是女性羣體中寒症多發的原因之一。

與肌肉相比，雖然脂肪中的血管少，基本不產生熱量，但是具有保溫的功能，因此，脂肪少會導致熱量容易散失而感覺寒冷。由此說，不經常運動的偏瘦型女性是怕冷體質，而肌肉、脂肪量多的相撲運動員比較容易怕熱。熱量的傳輸是由血液循環來完成的，因此，低血壓、動脈硬化等血液循環性障礙是引發寒症的重要原因。女性貧血、低血壓現象較多，這也是女性多發寒症的原因之一。此外，如果負責調節血液循環的自主神經出現異常，也會引發寒症。

身體熱量主要是由肌肉產生的

體內具備的體溫調節機制

健康人的深部體溫經常保持在37℃左右，並且不會因爲室外氣溫變化出現大的波動。之所以能保持體溫的穩定，自主神經發揮了重要的作用。通過交感神經和副交感神經調控內臟或分泌腺，達到調節體溫的目的。例如，寒冷時，爲了保持身體深部熱量不會散失，在交感神經的調控下，末梢血管收縮，就會讓讓手腳變涼，這樣就能在寒冷條件下保持適當的體內溫度。當回到溫暖的地方時，副交感神經會活躍起來，此時血管擴張，使得熱量遍佈全身。

前面所講的“隱藏寒症”就是由於即使在寒冷的地方，副交感神經起主導作用時，不斷散失熱量而導致的。此時，由於對熱度敏感的手腳比較暖和，所以難以意識到寒冷。另一方面，一般常見的肢體末端型寒症，是指即使在溫暖的地方交感神經也在起主導作用，手腳寒冷無法緩解的症狀。此外，“上熱下寒症”也是由於自主神經系統紊亂而造成的。

身體具有保持深部體溫穩定的機制

疼痛或疲勞與寒冷有關？

寒症看起來是個小毛病，如果置之不理，會出現發生什麼情況呢？像關節風溼症這樣的疾病會因爲身體寒冷而不斷惡化。此外，與正常人相比，還有一些症狀在寒症患者身上更容易出現，這些症狀主要包括疲勞感、乏力感，頭痛、腰痛類疼痛，猛地站起來時出現的眩暈等。此外，前面所講的身體發熱、腦部充血等症狀也是寒症積累的後果。爲了保持整個身體的平衡，內分泌系統、神經系統、免疫系統之間存在着微妙的相互作用。而寒症卻給這個平衡帶來影響。也就是說，我們可以把寒症看做是疾患的誘因。而且，寒症有時也暗示着其他的病症。例如寒症是糖尿病初期的併發症，患者會感覺到強烈的寒冷。糖尿病在許多情況下不易察覺，很容易被忽視，因此，像寒症這樣的併發症就成了糖尿病的重要診斷標示。注意增減衣物等自不必說，通過飲食、運動等方式溫暖身體也是寒症的基本對策。此外，由於在精神壓力比較大時，自主神經的平衡很容易被打亂，所以經常泡澡、提醒自己放鬆身心等也非常重要。但是，如果感覺身體長時間不舒服，最好還是及時去醫院就診。