天气骤然降温如何做好保暖措施？

气温骤然转冷，我们该如何做好保暖措施？都有哪些需要注意的细节呢？

一、随时调节温度

如果家中温度较低，可以选择空调或是电暖气调节室温。这时应该注意控制室内温度，室温过高会影响人的体温调节功能，而太冷容易着凉生病，比较适宜的室内温度应该控制在18~24℃左右。在取暖时应当注意避免被空调直吹或是距离电暖气过近，否则同样会对健康产生影响。

二、湿度也需调整

湿度也是很重要的指标，室内湿度过高时，容易让人觉得阴冷、抑郁，还容易引发儿童过敏。湿度过低时，上呼吸道粘膜的水分大量散失，会导致口干舌燥，甚至感冒、咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，因此室内的湿度应该控制在50%~60%。使用空调或电暖气时，尽量配合使用加湿器，或是在室内放一盆水来增加湿度。由于成年人的皮肤对温度和湿度的敏感性相对较低，因此可以选择在家中放一支温湿度两用计，方便观察温度和湿度，及时进行调整。