11月14日，慶祝暨南大學建校115週年大會，蘇炳添副教授發言，母校成爲中國獨一無二的"983大學"（9秒83亞洲紀錄），讓他很開心。

感言中，蘇炳添有這樣一句話："我跑進9秒83的路，也如母校走過的路一樣，充滿了曲折和困難。我的身高只有1米72，100米要比博爾特多跑7步。我只能付出比別人更多的努力，才能站到和別人同一起跑線。"

100米多跑7步，輕描淡寫的一句話，背後卻是一條需要咬牙填補的巨大鴻溝。

百米跑是最爲原始的運動項目，身體條件與天賦的佔比，高於其他運動項目，一直是黑人選手的天下。

日本田徑隊黑人選手

蘇炳添之前的亞洲紀錄保持者、卡塔爾的奧古諾德，是歸化自尼日利亞的黑人選手。日本田徑隊裏的三大黑人選手朱利安-布朗、劍橋飛鳥、薩尼布朗，都是黑人父親（牙買加/牙買加/加納）與日本母親的後代，堪稱"人種歸化"捷徑。

蘇炳添的對手們，是先天佔着便宜的這些人。

在黑人選手中，巔峯期的博爾特是獨一份的存在。蘇炳添曾回憶與博爾特同場競技："加速階段，他嗖的一下就超了我了，我當時都愣了，大腦空白。"

博爾特1米96的身高，跑完百米只需41到42步，平均步幅2米43，最大步幅2米65。民間俗語"腿長跑得快"，說的是腿長步子大，一步頂別人兩步，佔便宜。

1米72的蘇炳添平均步幅2米08，每邁一步比博爾特差着30釐米左右。博爾特42步跑完百米，蘇炳添42步只跑到87米左右，差着13米之多！

要拉近這個先天劣勢，只有靠步頻。

蜂鳥雖小，振翅頻率卻可達每秒80次，成爲唯一可以靠自身力量空中懸停的鳥。

蘇炳添早年跑百米47步，後改成48步，降步幅，加步頻，揚長避短。

這也是最適合黃種亞洲選手的選擇。2019倫敦鑽石賽，日本的小池佑貴51步跑完百米，用時9秒98，平均步頻達到了5.11步/秒，最快步頻達到放在人類短跑歷史上都堪稱驚奇的5.4步/秒，把加步頻之路走到了極致。

但步頻這麼快，意味着心率提升，對心肺功能與肌肉動員力的要求都更高，很大程度取決於當天的偶然狀態，而且很難保持。

巔峯期梅西的步頻爲4.4步/秒

博爾特在北京奧運奪冠時的步頻爲4.2步/秒，如果牙買加飛人能跑出蘇炳添的步頻（4.8步/秒），百米將會達到8秒5的成績。但步幅與步頻是矛盾體，個子高腿長，每一步的步幅大，擺動腿的頻率就會降低，並不利於快速奔跑，所謂的"傻大個跑不快"。

這樣說來，博爾特是一個堪稱"人類例外"的存在，他能將長度達1米16（腰線到腳跟）的大長腿，擺動出這樣一個步頻，已經相當恐怖。這背後的祕訣，是肌肉力量，博爾特的大腿圍度達到64.5釐米，超出常人標準（身高乘0.293）近8釐米。

蘇炳添要做的，是在步幅和步頻上找到一個最優的結合點。

這靠的是刻苦而科學的後天訓練。當初從47步改48步，打破5年多的習慣與節奏，這並不容易。蘇炳添說，那時候每晚睡覺，腦子裏迷迷糊糊都在想動作。

體型與肌肉，是訓練的最直觀體現。這裏摘取蘇炳添日常訓練的部分內容與畫面，再想象一下二十年如一日的堅持難度。

槓鈴拉起

槓鈴箭步蹲走

器械後蹬腿

槓鈴山羊挺身

壺鈴深蹲跳

壺鈴甩擺

彈力帶側外展

彈力帶橫走

汗水的付出，換來核心肌肉羣與四肢維度的明顯增長，所謂"粗胳膊、粗腿、粗軀幹"。

胳膊肌肉發達，帶來的擺動扭力增加身體協調性。後肢粗壯，與軀幹的結合部同樣發達，翹臀+粗腿，結合出強大的肌肉力量輸出。

翹臀蘇

更可貴的是，蘇炳添在與運動員最大的敵人---時間---進行對抗。

博爾特這樣的天才選手，年齡與成績有着更密切的關係。2009年（23歲）刷新世界紀錄（9秒58）後，博爾特的成績隨着年齡增長快速下滑。2017年（31歲），博爾特在倫敦世錦賽中只獲得第三名，隨後宣佈退役。

蘇炳添卻呈現出年齡越大、成績越好的逆向上升曲線：22歲10秒16，24歲10秒06，26歲首次突破10秒達到9秒99，29歲達到9秒91，今年在32歲登上9秒83的巔峯！

這已經突破了人種、天賦、年齡等自然因素的限制，展現了科學訓練所能帶來的上升空間。如果說博爾特代表着人類至今能達到的最快速度，那麼蘇炳添則昭示着人類進一步發掘自身未知潛力的可能性。

站上巔峯的，未必只能是天選之子，天賦之外，還有另一條登頂之路。用蘇炳添自己的話說："只要通過自身的努力和科學的訓練方法，世界其他選手可以做到的，我們亞洲選手一定可以做到，我們中國選手一定可以做到。"

附：人類歷史最快前12名

第1：博爾特9秒58

並列第2：蓋伊9秒69、布雷克9秒69

第4：鮑威爾9秒72

並列第5：湯普森9秒74、加特林9秒74

第7：科爾曼9秒76

第8：布羅梅爾9秒77

第9：卡特爾9秒78

第10：格里尼9秒79

第11：穆林斯9秒80

第12：蘇炳添9秒83

（李普利）