本期權威專家

北京市紅十字會應急救護培訓工作指導委員會委員

北京積水潭醫院急診科 主任 主任醫師 趙斌

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冷颼颼！棉秋褲都扛不住了！這兩天的北京氣溫可以說非常凍人了！

專家說了，這幾天氣溫驟降，一定要帶好“保命三件套”！這個“保命”可真不是開玩笑，是認真的！

當我們過度運動或缺鈣時肌肉會抽筋，但您知道腦血管也能抽筋嗎？世界衛生組織最新數據，25歲以上成年人，每4人中就有1人出現過血管抽筋，天氣寒冷，更高發！

腦血管抽筋，專業上叫腦血管痙攣。腦部血管正常舒張、收縮時，如果不小心受涼，血管收縮時間就會變長，導致血流不通暢。這時候身體會有啥症狀呢？一側嘴角下垂，一隻手臂無法抬起、說話不清楚……您要留心自己可能中招了！

速凍模式下，很多人會說凍得我整個人都抽筋了，這可能真的是抽筋了！除了腦血管會抽筋，全身血管都有抽筋的可能！您的腹部、心臟、下肢等部位都有可能抽筋！

那身體各部位出現啥樣的症狀說明血管抽抽了？今晚7：45 北京市紅十字會應急救護培訓工作指導委員會委員、北京積水潭醫院急診科主任 主任醫師 趙斌會爲您詳細解析，正確養護血管，遠離血管抽筋！

當這些知識點我們已經掌握了，更爲關鍵的是什麼？是怎麼辦啊康寶寶們！除了“護命三件套”，我們還要掌握自救或救護他人的技能！想要系統學習，可以關注北京紅十字會的公衆號，詳細瞭解。

北京市紅十字會切實履行加強社會急救培訓責任，會同市相關部門持續開展多種形式的急救知識普及。

今年，紅十字應急救護培訓，要在全市大型商場、影劇院、公園景區、體育場館、火車站、地鐵、學校、重點企業等重點場所率先開展，帶動提升全市社會公衆急救知識和技能，提升營造良好的社會急救氛圍。全力打造羣衆身邊的紅十字，讓羣衆感受到紅十字會的服務就在身邊。

鎖定今晚7:45 BTV生活《全民健康學院》，天冷警惕心血管，及時掌握救命招！