本期權威專家

中日友好醫院 腎內科 主任醫師

國家級名老中醫 李平

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俗話說，春補肝，夏補心，秋補肺，到了冬天，必須養腎臟啊！熟悉咱們節目的康寶寶們肯定都會搶答了！

於是，喫貨朋友們又多了一個給自己加餐的理由！補腎，多喫點牛肉羊肉吧，多喫點枸杞銀耳湯吧……

您以爲的食補養腎真的可行嗎？專家強調，要食補別亂補，補腎補不對，當心越補越虛！

在食補之前，您需要明確一件事，辨清自己的體質！如果您出現口乾、咽乾、手腳發熱可能是腎陰虛，如果您常常感到冷，就是腎陽虛了！不同的體質不同的症狀，今晚專家會爲您詳細解析，不同體質怎麼喫，哪些萬萬不能喫，要對腎好，先要喫對！

作爲國家級名老中醫，她如何通過一日三餐養腎護腎呢？今兒專家就將自己的一日三餐公開分享，看似普通的飯菜中，竟然隱藏了補腎佳品！機智臉.jpg！

冬季養腎不僅要注重飲食，還要遵循一個法則--一藏二緩！要補腎多喫羊肉可嗎？冬季喝茶多了會腎虛？喝梨湯能養腎嗎？鎖定今晚7:45 BRTV生活《全民健康學院》！

如果您還有更多腎病方面的困惑，今晚7：30來全民健康大講堂直播間，專家爲您答疑！專家還將隨機抽取幾位幸運觀衆，與您電話連線答疑！