近日，一档综艺娱乐节目对明星们来了一次基因检测，结果显示,34岁的明星李治廷却拥有60岁的颈椎！这一话题还一度上了热搜，老化原因是其上学、看手机、做音乐时总是低着头。

现如今，颈椎病已经不仅仅是老年人的“专利”，许多年轻的上班族与学生党亦深受其扰，由于久坐不动的坏习惯与弯腰驼背的不规范坐姿，使脊椎逐渐僵硬、固化、定型，从而导致了颈椎病的诞生。

哪些常见行为对颈椎伤害大呢？1低头看手机：把人类的头物重量按三公斤计算，当低头的角度超过45度时，颈椎承受的压力，大约有两个西瓜那么沉。2长时间窝在沙发里：很多人喜欢窝在沙发里，看电视或者看书，但是长时间以这种姿势，对颈椎和脊椎的伤害，非常大，因为此时颈椎和脊椎强迫发生变化。很容易诱发腰椎和颈椎的病变。

颈椎做为身体中最重要的部分，也应该合理使用，不过用过了，导致提早老化，身体的老化是不可逆的。