大家都知道，當人體缺乏各類維生素、微量元素時，會多多少少影響到人體正常功能的運行，嚴重缺乏者甚至會由於營養不良導致一些疾病的產生，而乾眼病也同樣不例外。

　　那麼今天我們就來說說關於乾眼病和維生素A有着密切聯繫，到底應該喫點什麼呢？相關問題進行解說。

　　乾眼症也叫角結膜乾燥症，該病是一種淚液內分泌功能異常性常見眼病，主要以雙眼乾澀爲主要症狀，而自身缺乏維生素A也可能患有乾眼症。

　　維生素A對於視力、粘膜分泌、骨骼、繁殖、生長等多種人體生理系統起到補充作用，而且還能幹防止癌症發展。我國成人維生素A推薦攝入量男性爲每日800μg視黃醇活性當量，女性爲每日700μg視黃醇活性當量。

　　缺乏維生素A時，表皮和粘膜上皮細胞乾燥、脫屑、過度角化、淚腺分泌減少，從而發生乾眼病，重者角膜軟化、穿孔而失明。

　　含維生素A多的食物有禽、畜的肝臟、蛋黃、奶粉，胡蘿蔔素在小腸粘膜內可變爲維生素A，紅黃色及深綠色蔬菜，水果中含胡蘿蔔素多。

　　以上就是我爲大家對乾眼病和維生素A有着密切聯繫，到底應該喫點什麼呢？問題解析，希望能夠幫到大家。