參考消息網8月4日報道 據西班牙《阿貝賽報》網站2日報道，神經科學家馬修·沃克等專家解釋說，“午睡可以提高認知能力”。而現在，在中國邯鄲市，體驗到午睡好處的是孩子。

邯鄲市春光小學的管理層發現午睡的學生醒來後精神狀態更好，但由於趴着午休會出現頸部僵硬等問題，因此學校決定給學生購入一款可以摺疊的“午休課桌椅”，讓他們能舒舒服服地休息。午休時間一到，學生抬高桌面、抽動扶手，桌椅瞬間就變成了一張張可躺臥的牀。

午休期間，老師會在教室裏巡視，他們知道學生普遍夜間睡眠不佳，因爲手機、平板電腦等剝奪了他們的睡眠時間。這種情況不僅發生在中國。根據西班牙兒科學會的數據，76.1%到91.2%的學生表示自己有睡眠問題，這與夜間使用電子產品有關。

中國當局很清楚，兒童睡眠不足會影響他們的生長發育，因此建議他們每天至少睡滿10個小時。爲此，在一些地區，教育部門已要求學校減少學生每天要完成的家庭作業。

報道稱，推遲上學的時間能讓學生早上睡得久一點，減少作業能讓他們早點睡覺，這是最成功的兩個措施，也是讓學生學會勞逸結合的具體方式。

報道稱，多項研究證明，睡眠不足會導致注意力下降，並導致整體學習成績下降。此外，睡眠不足會增加患癌症、老年癡呆症、心血管疾病等的風險，甚至導致不育。