不外传的中医手诊！看指甲就能查看身体健康|||[惊恐R]指甲已经暴露了你的健康状态！！

[斜眼R][斜眼R]

没想到吧，指甲也能反映人体健康，💅通过观察指甲的形状、大小、颜色就能判断一个人的健康基本状况，甚至还能反映出一些没有发现的疾病。

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经常做指甲的姐妹赶紧仔细看一下自己的指甲，有没有发现经常藏在美甲💅🏻下的指甲已经出现了问题呢，所以关注护理自己的指甲是敲重要的哦~

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今天就整理了一份指甲外观变化的笔记，总结了常见的指甲出现的问题，大家日常要多关注自己的指甲状态哦~

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怎么看指甲？

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看指甲纹理，是否有竖纹横纹

看指甲颜色，是否出现别的颜色

看指甲外形，是否变形、脱落

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日常保护指甲：

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饮食补充营养，多补充蛋白质和铁锌盖，最重要的是补充维生素，都能够帮助指甲生长。

日常饮食合理搭配，营养均衡，适量摄入肉类、蛋类、牛奶，水果和蔬菜是必须要吃的哦~

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