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今天跟大家交流一下乒乓球擊球時機問題。經常有球友問打乒乓球接發球時擊球時機問題，到底是擊球上升期、高點期、還是下降期？

什麼是擊球時機？如果細分的話，對方來球在碰到本方球檯後有三個時間段。第一個是上升期，第二個是高點期，第三四個是下降期。我們在擊球上升期時，迎前速度要快，要快速往前，右腳右腿胯向前頂，出球點靠前；擊球習高點期時，迎前不需要太快，稍微等一下；擊球下降期時，等球時間要長，動作幅度相對要大。

其實不管是上升期還是下降期，都是根據對方來球的質量和擊球的目的決定的。如果對方來球質量不高，我們想快速擊球造成得分，可以在上升期擊球；如果我們想發力擊球造成威脅，可以在高點期擊球，形成得分；如果對方來球快、角度大、旋轉強我們來不及接，可以在下降期擊球，製造弧線提高穩定性。所以，我們在接發球訓練的時候，上升期、高點期、下降期三個時間段都要進行專門的練習。

不管是上升期、高點期、還是下降期擊球，大家都要注意用身體重心去轉換，身手合一整體動作完整。

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