運球在籃球訓練或比賽中作用相當重要

合理的運球可以給自己創造進攻機會

也可以爲隊友創造進攻空間

讓自己打的舒適，讓隊友打的開心

而運球技術有很多

今天帶大家學習這種

簡單而又實用的運球小技巧

它就是口袋運球

即：把球往口袋裏放！

很多NBA球員都會使用這個小技巧

第一步先給自己準備小錐筒

越過錐筒做兩次運球練習

球拉回到口袋位置

記住不能太過頭不然就是翻腕

第二步是在第一步基礎上

加了一個觸摸錐筒

沒有運球的那隻手觸摸錐筒

第三步就是換手觸摸錐筒，這步有加入胯下

兩次觸摸錐筒，激活你的護球手

第一次觸摸錐筒在口袋運球

第二次是在胯下運球的時候觸摸錐筒