本文轉自：常州日報

出場專家：張琴（市兒童醫院眼科主任、主任醫師）

0—6歲是兒童成長的關鍵時期，也是兒童眼保健的重要階段。結合2023年常州市婦幼健康工作相關要求，我市積極開展兒童健康促進行動。夯實兒童保健系統管理，紮實推進0—6歲兒童眼病篩查、屈光和視力檢查，規範眼保健技術，建立完善的兒童視力健康電子檔案。

在市兒童醫院，眼科開設了專家門診、專科門診、夜門診、保健門診等，並與兒童保健科聯手，共同做好0—6歲兒童眼健康的保障。每月視力篩查的嬰幼兒有600餘人，其中約10%左右的孩子存在近視、遠視、散光等屈光篩查值異常以及可疑斜視等情況。

新生兒眼底篩查很重要

剛出生的嬰兒眼球較小，視力處於遠視狀態，隨着嬰兒成長，眼球不斷髮育，視網膜不斷地受到外界事物的刺激，遠視逐漸減小，視力逐步提升，到學齡期基本達到正視狀態。3歲前是視覺發育的關鍵期，如果這期間有影響視覺發育的因素存在，孩子將有可能形成不可逆的視力損害以及眼底病變。孕期往往無法有效判定胎兒眼底疾病，所以新生兒眼底篩查就顯得尤爲重要。初篩通過並不意味着寶寶在以後的發育中不存在眼病問題，所以建議從寶貝新生兒期開始定期檢查眼部發育情況，以後每3個月到半年檢查一次，直至視力發育到正常。

小兒眼病早發現早治療

學齡前兒童常見的眼部問題有斜視、弱視、眼外傷及屈光不正，由於學齡期兒童視覺發育的可塑性很強，許多小兒眼病只有發展到一定階段才能表現出來，比如弱視主要就是由於斜視、屈光不正和形覺剝奪等原因造成，6歲以前治療效果最佳。這一時期眼保健的重點是注意用眼衛生，治療斜弱視及預防和減緩近視的發生發展。

生活中需要關注的用眼細節

1.沐浴陽光，鍛鍊身體，增加戶外運動：每天2小時、每週14小時以上的戶外活動，可以讓兒童的近視發生率降低10%以上。

2.改善學習環境，減輕視力負擔：光線過強或過暗，都會對眼睛帶來不良影響，家長要注意：光線不足時，除了打開房間頂燈照明，還要通過檯燈輔助進行雙光源照明。

3.讀寫姿勢要正確，歪頭斜眼不可取：保持合理用眼距離，讀寫做到“一尺一拳一寸”，連續用眼20分鐘，應遠眺幾分鐘。3歲以內孩子應儘量減少持續、近距離用眼。

4.電子產品要嚴控：3歲以內不建議看任何電子產品，如需使用，儘量選擇屏幕大的電子產品，建議使用次序爲投影儀、電視、電腦、平板、手機，控制時長每次不超過20分鐘。

5.“喫”出眼健康很重要：飲食上保持營養均衡，要少喫甜食、含糖飲料和油炸食品，多樣化飲食，不挑食偏食，多喫水果蔬菜、魚類、豆製品和雞蛋等富含對眼睛有益維生素的食物。

6.用眼衛生不能忘：早晨起牀先洗臉，清理掉眼內分泌物，儘量用流動清水洗臉。平時不能用髒手揉眼睛，外出玩耍歸家後要第一時間洗手清潔。

7.預防眼外傷不大意：孩子年齡小，眼球暴露於臉部表面，易受到機械性、化學性等因素造成眼外傷，建議傢俱做好防護，尖銳物品不要放在孩子能觸碰到的地方，外出家長多觀察，做好監護，防止孩子摔倒、碰傷。