一、乒乓球拍直拍

乒乓球拍直拍是比较常见的一种握拍方式，具体分为快攻类型和弧圈类型两种：

第一、快攻类型常见的握拍方法有以下三种：

乒乓球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。

这种握拍法在发球时可以利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。

第二、弧圈类型常见的握拍方法有以下两种：

1.乒乓球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，食指第二关节压住球拍的右肩，拇指第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。中指、无名指和小指自然弯屈斜重叠，中指第一指节托于球拍背面，这种握拍法在发球时可以利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球。

2.乒乓球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，用拇指和食指的第一关节压住球拍的右肩和左肩，其他三指自然弯屈，中指第一指节托于球拍背面，这种握拍法可以灵活地打出斜、直线球。

二、乒乓球拍横排

乒乓球拍横拍是乒乓球运动员的一种握拍方式，具体步骤如下：

1.乒乓球拍反面。

2.虎口贴拍把。

3.右手指抠住拍肩。

4.左手指抠住拍喉。

5.执拍手前臂与大臂的夹角要大于90度，以保证球拍在手臂上能够移动自如。