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作者：華吉米（富書作者），來源：富書（ID：kolfrc）
馬斯克是時間管理的高手，他曾說：“時間是唯一真正的貨幣，可以自己安排時間，是我擁有的最寶貴的東西。”
雖然大家1天都有24小時，但總有人很會活用時間，好像每天都能比別人多出幾個小時。
真正能拉開人與人差距的，恰恰就是一個人對時間的管理和利用能力。
強者會活用每1小時，弱者只會消磨24小時。
今天，和你分享《人民日報》推薦的每天活用1小時的9個小技巧，希望我們都能擺脫時間的束縛，活成時間的主人。
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把每天要做的事情寫出來
你知道自己今天有哪些事要處理嗎？你知道自己5分鐘後要做什麼嗎？
我們好像每天都有幹不完的事情，卻很少去回顧昨天干了什麼，也很少去主動規劃明天要做什麼。清華大學曾經展出過一個學霸的作息表，從清晨6點到凌晨1點，每小時都寫滿了密密麻麻的日程。制定這份作息表的學生，連續4年拿了一等獎學金，排名一直在全院前三，最後在高手如雲的清華大學脫穎而出，被某央企提前聘用。很多時候，計劃只有被拆解到可以每天執行的小步驟，才能很好地被執行。所以，請詳細寫出自己每天要做的事情，比如：不要只寫讀書1小時，要具體讀哪本書、讀哪幾頁。清晰具體的時間規劃表，把事情具體化、可操作化，可以讓你減少很多因爲迷茫而浪費的時間。計算出自己的1小時成本
你知道自己1小時值多少錢嗎？
《每天活用黃金1小時》告訴我們，公司爲一個員工一年花費的成本大致爲該員工年收入的1.5倍到2倍。按照下面這張圖的公式，可以計算出公司爲你1小時所付出的成本。 我們平時無意識地刷手機，時間不知不覺地流逝，你也許一點感覺也沒有。
通過上面的計算，直觀看到自己1小時值多少錢之後，你看待“1小時”的想法是否有所改變呢？
那些被浪費的時間，就等於把錢丟掉一樣，錢丟了也沒關係嗎？
當你在意時間了，就會開始思考，怎樣纔算是有效利用時間呢？
能實現目標的，用黃金時間做，努力做到80分以上；
與目標無關的，儘量避免不做，必須做就60分萬歲。
通過記錄，找到你一天中最有效率、最清醒的時間段，也就是你的黃金時段，聚焦做能實現目標的事。“揪”出浪費的時間
接下來我們一起“揪”出浪費的時間。
“潛意識控制了你的人生，你卻稱之爲命運……要改寫命運，首先要讓潛意識呈現。”
只有先把潛意識“顯化”，才能更好地覆盤和思考如何管理時間。
請把你日程表裏的事項分類，用不同顏色的筆標註出來。標註之後，就能直觀看到自己是如何使用時間的。下一步，把那些跟目標不匹配的事項找出來，思考如何優化它。能否儘量不做這些事？
或者將它們調整到更合適的時間段？
還是需要找到更高效的方法來完成這些任務？你的時間就是你的資源，要變成全新的自己，就要將時間流向新的方向。
讓時間“顯化”，“揪”出浪費的時間，把這些時間用在你的目標上。制定事情的優先順序
寫下每天要做的事情之後，儘量“揪”出被浪費的時間後，你可能會發現，事情還是很多，怎麼辦呢？
巴菲特的飛行員曾請教巴菲特關於職業規劃的難題，巴菲特的回答是：“你先寫下職業上最想實現的25個目標，最想實現的排在前面。”“接下來，你就把所有精力都放在這5個目標上。其他目標，你要像躲避瘟疫那樣，儘量避開不要做。”大多數人每天忙忙碌碌，事來則應。好像什麼都做了，最後卻還是一事無成。試着寫下要做的事情，按照你的目標，先給它們排個序。把所有任務按重要和緊急程度先寫下來。“重要且緊急”的事情馬上做，“重要且不緊急”的事情有計劃地做，“不重要但緊急”的事情抽時間做，“不重要不緊急”的事情儘量移後做！只有捨棄不必要的事務，騰出時間，才能容納新的事情。每天活用黃金1小時
經過努力，每天擠出1小時了，那1小時該怎麼用呢？
不要小看這微不足道的1小時，1天1小時，1年你就爲自己累積了365小時。
如果你想學吉他，每天練習1小時，一年下來，你也會彈幾十首歌了。
如果你想提升英語口語，每天練習1小時，一年下來，你跟外國人對話，肯定不會卡殼了。
堅持做一件事，1年之後，它就可能變成你擅長的一件事。
另外不用有壓力，1天1小時不一定是連續1小時，還可以是零碎時間拼湊起來的1小時。
還記得艾賓浩斯遺忘曲線嗎？學到新知識，如果不被反覆記憶，其實很快會被遺忘，隨着時間推移，遺忘纔會減緩，所以最佳的記憶方法是重複多次。
所以你會發現，每天4次，每次花15分鐘背單詞，會比每天專門抽出1小時背單詞更有用。
量變引起質變，那些看起來毫不費力的成功，背後都是持之以恆地堅持。
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確保每天有學習的時間
常聽別人說：“8小時內謀生存，8小時外求發展。”
不管工作是否忙碌，每天都要確保有學習的時間。只有這樣，纔有可能獲得顛覆性的進步與改變。全球最大的軟件公司甲骨文，疫情期間大規模裁員，15天裏有900多名員工被裁。這些名企出來的高材生，即使失業了也不愁再找工作，可讓人驚愕的是，他們去國內其他互聯網巨頭企業應聘，通過者寥寥無幾。因爲他們入職甲骨文之後，安於享樂，不再努力提升自己，一個個活成了溫水裏的青蛙。諾貝爾獎獲得者，液晶之父奧托·雷曼曾說：“每天即使剩餘只有五、六分鐘，如果利用起來，一樣能產生很大價值。”把每天的學習任務拆解下，五分鐘、十分鐘、三十分鐘可以做什麼？然後填入每天的零碎時間格里，這樣拼湊起來，你就能輕鬆完成每天1小時的學習。無論你的工作是否穩定，切記要繼續精進，一定要讓自己有學習的時間。找到自己的“賣點”
日本營銷大師松浦彌太郎，寫過一本書叫《正直》。
書中寫道：“在推銷商品之前，最好先推銷自己。”
要想把自己成功推銷出去，必須找到自己的“賣點”，一個人要想有所作爲，發揮自身優勢就是最好的抓手。管理大師彼得·德魯克曾說過：“想要人生精進，首先，對自己要有深刻的認識，知道自己的優點和缺點，其次，是找到正確的事，並用正確的方法把它做好。”向內求，過往有哪些事情你做得又快又好？哪些事情你很感興趣，即使沒人督促也願意全力去做？思索一下，怎麼做才能讓這些事情變得更值錢呢？向外求也是很有用的辦法。問問你的身邊的人，你擅長什麼？適合做什麼？你將更好地認識自己的優勢和潛力。諾貝爾化學獎得主瓦拉郝，小時候是學渣，學什麼都學不好，老師的評價也很差。直到化學老師發現他做事一絲不苟，是做化學實驗的好苗子，這纔打通了瓦拉郝的任督二脈。做不擅長的事，往往事倍功半，還越做越痛苦。而做擅長的事，往往事半功倍，還得心應手。找到自己的“賣點”，精準發力，通過持續努力，最終很可能收穫碩果。
主動思考提高工作效率
工作中，多數人都是按部就班完成任務，等待上級指示。
但如今競爭如此激烈，以前那些“聽命行事”的人正在失去競爭優勢，現在的老闆們最喜歡那種不必事事交代，能自發高效工作的員工。我曾經以爲“能者多勞”是個坑，如果工作做得又快又好，那麼上級只會覺得你工作不飽和而不斷加任務。老闆發現她效率高，不斷增加她的工作量。剛開始都要加班加點，但她每天都會覆盤，然後慢慢梳理出工作流程，有理有據地跟老闆要人要資源，有條不紊地推進工作。隨着公司擴張，她也升職加薪，成爲了財務部老大，從1人財務發展出13人的財務部。現在的老闆，都很看重效率。
所以，不妨也覆盤下你日常繁雜的工作，主動思考這些瑣事背後的邏輯，探究它們之間的關聯，提前規劃，設計一套完整的流程來提高效率，然後每次實踐中不斷優化流程。如果我們凡事主動思考，提前謀劃，以更高的標準嚴格要求自己，相信很快，也能遇見全新的自己。
付諸行動是成功的開始
社科院曾有研究表明：86%的職場人士表示自己有拖延症，而50%的會把工作拖到最後一刻纔開始。
拖延之後，心理上會一直有負罪感，但如果咬牙開始，或許只需要痛苦一下下。比如，我不想覆盤工作思考如何提升效率，那就告訴自己，我只覆盤5分鐘；不想下班回家還要跑步鍛鍊身體，沒關係，告訴自己，就跑5分鐘就好。5分鐘之後，你可能會停止，那也沒關係，起碼你已經努力5分鐘了。
但心理學實驗表明，5分鐘後，絕大多數人都會自然而然地繼續把事情做下去。成功，從來不是靠學習很多知識和道理，然後默默等待，而是靠立即行動和堅持不懈的執行力。想得再多，也沒有用，只有行動起來纔有可能拿到成果。
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曾有僧人問趙州從諗禪師：“十二時中如何用心？”
趙州禪師回答說：“汝被十二時辰轉，老僧使得十二時辰。”
每個人每天都有24小時，但你是被時間追着團團轉，還是主動使喚時間呢？
不要小看每天1小時，這看似微不足道的投入，只要開始行動，命運的齒輪就開始轉動，就有可能改變你的人生。
點個在看，願你每天活用1小時，一起來遇見全新的自己
