最近甲流流行，從10月份到現在，每個人的症狀都不一樣，有咳嗽，喉嚨痛的，有發燒的，發冷的，有全身痠痛的……尤其是小朋友，我們醫館最近每天都是幾個小朋友說發燒要趕緊喝藥，週末更是忙不過來，有些小朋友嚴重的甚至要進ICU。

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而且有些從10月份到現在都不知道經歷了幾次，老是反反覆覆，更頭疼的是這次的甲流跟去年疫情放開的嚴重程度有得一比。我們臨牀經驗得出：用去年和平時的止咳祛痰思路，比如貝母、麻杏竹甘的藥根本沒有多大效果。

必須換個更高級的思路，如果我們把治咳治外感專用方專用藥定爲1.0版本，那麼這次治法採用升降思維，以通促排，以通排寒，以通化痰，以通降逆咳嗽，這樣的法定爲2.0版一點也不爲過。

那對於老是反反覆覆，又不想喝那麼多藥的親們如何做呢？

前幾天我也中招了，喉嚨痛，差不多像去年的吞刀片一樣，非常難受！

生病的時候真的好懷念不生病的感覺！

爲了好更加快，我喝中藥也做了一件事：

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那就是鹽蒸橙子！效果很好，所以分享給大家！

1.中醫認爲，橙子性味酸，涼，歸肺、胃兩經，用鹽蒸食後具有寬中理氣的功效，且其中主要食材橙子含有豐富的營養物質。可理氣、化痰、潤肺，橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後纔會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子喫，一般沒有副作用。

那可汀是比較常用的鎮咳藥成分，橙皮油可以起到止咳化痰的作用。淡鹽水可以祛痰，但鹽不要放太多。

2.橙子具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極爲豐富而全面，老幼皆宜。

3.和胃降逆，有和中開胃，降逆止嘔之功。

4.寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱。

那如何蒸呢？

1、把橙子在鹽水中浸泡一會兒，去除橙皮上的農藥殘留，然後再直接用鹽搓洗乾淨！

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2、用刀切開橙子偏上面一些，漏出一點果肉，用筷子蘸少許的鹽，筷子撮幾下，讓鹽入味。注意：鹽不要放太多，太多會苦，口感也不好，孩子也不愛！

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3、橙子放碗裏，碗裏不放水，上鍋蒸10分鐘左右的可以了，喫果肉！連續喫兩天，喉嚨痛的情況基本好了！

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小貼士：
1、橙子在《本草綱目》中也叫做金球，從中醫的角度來看，橙子入肺經，主要是生津止渴健脾胃的功效，對於陰虛乾咳的咳嗽患者，適量喫些有一定的緩解症狀的作用。

2、爲什麼要用鹽蒸？這個與鹽的食療作用有關係，鹽本身有一定的殺菌消炎作用，鹽蒸之後溫熱效果增強，對於喉嚨腫痛咳嗽效果更好。