高血壓

從中醫辯證角度來分析，能量鬱堵最常見的原因是血液裏的垃圾毒素過多。

人活幾十年，身體裏累積的垃圾毒素，很多都在血液裏，血液不乾淨，就會導致血壓高。要想真正解決高血壓，路只有一條，那就是：去找到那一條不通暢的管道，把那條管道疏通，血壓才能真正降下來。這是治療高血壓唯一的道路，別無其它。

中醫的核心思路是要去清理血液垃圾，要去疏通血管。

中醫推薦日常保養方有四寶粉。功效主要爲通絡活血、清理血管垃圾、益氣提神、明目降血壓、調血脂，提高人體免疫力。

四寶粉

四寶粉：石斛、西洋參、三七、丹蔘。

製作：四種藥材按1：1：1：1的比例混合打粉製成。

功效：能有效擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈的血流量，降低血壓，降低血液黏稠度，對三高人羣具有保健作用。

西洋參：味甘、苦，性寒，具有補肺陰、降虛火等功效。可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力。冠心病患者症狀表現爲氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參。

三七：味甘、微苦，性溫，入肝、胃經，具有止血、散淤、止痛的效。含有略帶苦味的皁苷，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環流暢，讓身體機能恢復常。

丹蔘：味苦、性涼，入心、肝經，具有活血祛瘀、安神寧心的功效。它是強心的良藥，對血管大有好處，能夠擴張冠脈、擴張外周血管、改善微循環。

石斛：味甘，性微寒，入胃、肺、腎經，具有滋陰養胃、清熱生津的作用。對陰虧陰虛火、五臟虛損、眼目昏暗、胃熱煩渴、熬夜積火、菸酒過度有顯著療效！

高血壓的調理

淨化血液的方法除了服用四寶粉之外，平常可用其它方法調理。

食療方有九紅粥：一道通補兼施的食療粥方。它的主要作用就是疏通血管，打通氣血運行，幫助排出體內淤血，在疏通的同時還一邊補血。

配方：紅枸杞20粒，紅豆15克，紅棗3枚，紅米25克，紅曲米25克，紅山楂2塊，紅糖1塊，墨紅玫瑰1朵，藏紅花10-15根。

泡腳方有二丹湯：用泡腳的方式就可以掃除淤血。這個方子不用口服，泡腳就能起到很好的效果。這樣可以最大程度上保護脾胃，適合脾胃不好的人使用。

配方：丹皮10g，丹蔘10g，當歸10g，赤芍10g，桂枝10g，莪術10g，茯苓20g。

痰溼重有溫膽湯：具有理氣化痰、清膽和胃等功效。

配方：半夏、竹茹、枳實各60g，陳皮90g，甘草(炙)30g，茯苓45g。

高血壓不是什麼大不了的病，年齡大了，血壓自然高一些，這是正常現象。用一顆平常心去面對高血壓，用中醫思維理解高血壓，用中醫方法調理高血壓。