編者按：食物是促進人體健康成長、維持人體生命活動不可或缺的物質基礎。它是滋補人體的營養來源，但如果不講究科學、健康的烹飪方法和進食方法，將會得不償失，甚至會有害身體健康，導致疾病。現向大家介紹10種需要避免的飲食習慣。