养成了读书习惯，就相当于为自己建立了逃避生活中几乎各种苦难的避难所。

——威廉·萨默塞特·毛姆

继“减肥”“停止拖延”和“恋爱”之后，“阅读更多”成为了许多人为他们自己设定的最高目标之一。这很自然：一本好书可以成为最大程度的满足，可以教你在日常生活中学不到的东西，并且创建一些你觉得好像在生活中真的认识他们的生动角色。

如果阅读是你想养成的一个习惯，这里有些方法可以帮助你做到。

首先，你要意识到如果你有一本好书，阅读会是一种高度享受。如果书比较令人生厌（或者是极为难读），你不得不强迫自己阅读，它会变成一件苦差事。如果一本书读了好多天仍无法体验到阅读的快感，那就考虑放弃它，找本真正喜欢的书来读吧。

除了那个，试试这些建议来养成阅读的习惯：

1.设定时间。你需要每天设定最少五到十分钟的时间来阅读。无论发生什么事，这些时间你必须用来阅读，每天都要如此。比如说，让在吃早餐和午餐时阅读成为一个习惯（甚至是晚餐，如果你一个人吃的话）。如果你每次坐在马桶上时读书，在睡觉之前读书，那么你就拥有每天四次、每次十分钟或者每天四十分钟的阅读时间。那是一个好的开端，它有助于养成良好的每日读书习惯。但你能做的还有很多。

2.总是带着一本书。无论你去哪，带上一本书。当我离开家，我总是要确认我至少带了我的驾驶证，我的钥匙和我的书。我的书放在车里，并且我将它带进办公室，带去约会以及很多其他我要去的地方，除非我知道我一定不会阅读（像是看电影）。如果你需要等待一段时间（像是去看医生或是在其他什么地方），打开你的书并且阅读，这是一个消磨时间的好方法。

3.列一个清单。列出所有你想读的好书。你可以在旅行的时候带上它，写在一个口袋笔记本里，在你的个人主页上，任何地方都可以。一有了好书信息，就把它记在上面，不管是从网上得知，还是从别人那里了解到。保持列表的及时更新，并把读过的划掉。

4.找一个安静的地方。在你家找一个可以让你坐在一把舒服的椅子里的地方（不要躺下来，除非你打算睡觉）拿本好书倚在椅子上，不受任何干扰。为避免分心，应该远离电视，电脑，音乐，喧闹的家人或室友。如果你没有这样的地方，创造一个。

5.少看电视和电脑。如果你真的想阅读更多，试着减少浪费在电视和电脑上的时间。这对很多人来说可能很困难。当然，你减少的浪费在电视和电脑上的每一分钟，都可以用来阅读。这可以创造更多的阅读时间。

6.读给你的孩子听。如果你有孩子，你必须，必须读给他们听。给你的孩子创造一个读书的习惯，能够确保他们长大后也成为爱读书的人。并且它将会帮助他们在生活中获得成功。找一些好的孩子的书，并且读给他们听。同时，你也培养了你自己的阅读习惯，同时也与你的孩子一起度过了高质量的时光。

7.做记录。和读书列表类似，此记录不应该只写下你所读的书的书名和作者，如果可能的话，还应该写下读书的起止日期。更好的做法是在其后写下你对此书的感想。几个月之后，再返回来看记录，回顾自己的阅读经历，是一种极大的满足。

8.去二手书店。我最喜欢去的地方是一个我买掉旧书的打折书店（我通常会带几箱书）并且在我在店里找到的老书上一个得到一个很大的折扣。我通常会花便宜的价格，买到一打或更多的书，所以我虽然读了不少书，但是买书却不会让我花费太多钱。把诳旧书店当成常规活动吧。

9.有一个图书馆日。比二手书店更便宜的是图书馆，当然，将它作为一个周末活动。

10.读有趣和耐读的书。找那些能够吸引你并让你持续阅读的书。即使不是文学名著，它们也让你充满阅读欲望——这就是阅读的目标。一旦养成了阅读的习惯，你就能转移到更艰深的内容上。但是现在，请先阅读能吸引你的有趣的书吧。

11.舒服一点。将你的阅读时间设在你喜欢的时候。在阅读的时候喝一杯好茶或者咖啡，坐在一把舒服的椅子上，盖上一条毛毯，在阳光下阅读或者在沙滩上。

12.建立读书博客。形成阅读习惯的最好方法之一是建立博客。如果没有，就建立一个。它是免费的。让你的家人去浏览你的博客，给你提出阅读建议，发表评论。这会让你对自己的阅读目标负责。

13.设定一个高目标。告诉你自己你几年想读50本书（或者一些其他的数字），然后试着完成它。只要确保你一直在享受阅读，不要让它成为一件苦差事。

14.设定一小时或一天的读书时间。如果你在晚上关了电视和电脑，你和所有的家庭成员就能抽出一小时（可能是晚餐过后）的阅读时间。或者你也可以抽出一整天的时间来阅读，如果能召集所有家庭成员一起读的话不妨一起读。这是很有趣的。

图片来源：视觉中国

编辑：朱阳夏    责编：陈泰湧    审核：冯飞