本文转自：淮安日报

■通讯员 张玉铭 陈晓凤

本报讯 日前，扬州大学心理学教授何桂宏应邀来到金湖县吴运铎实验幼儿园，举办教育工作者压力管理和心理健康科普讲座，为全体教师作心理健康指导。

何桂宏分享了个人的育人经历，运用生动的专业课件、翔实的案例，从心态失衡的根源、压力管理策略及管理工作中的情绪等方面作了深入浅出的讲解。

何桂宏还运用心理小游戏、心理实验，和该园教师展开互动，启发、引导大家深入了解自我，正确对待工作、生活中遇到的各种压力、烦恼和困惑，学会自我解压，学会管理情绪。

讲座结束后，听课教师纷纷表示收获颇丰，不仅学到了心理健康知识，还掌握了一些实用的心理调适技巧，有益于更好地应对工作中的压力和挑战。