台剧《不够善良的我们》开播后，

豆瓣评分一路暴涨至9.0分，

登上实时热门影视第一名。

曾是台偶甜心女主的林依晨，

大胆突破以往形象，

成为带着阴暗色彩的“第三者”——

她的内心被嫉妒填满，

同时也为12年的婚姻和育儿所困。

《不够善良的我们》剧照

林依晨在剧中饰演不同于以往的女性角色

出道22年，从袁湘琴到程又青，

林依晨是一代人心中无法抹去的青春记忆。

如今她已不再是那个可爱圆脸的偶像剧女主。

在外界看来，

她是拼命工作的“零负评女神”，

但步入婚姻后，

不论是“贤妻”，

还是“四点半起床”“送公公上班”，

各种非议接踵而至。

现在，她愈发觉得不用再去解释或反驳。

更重要的是，

她从听见闹钟绝不赖床，

每年工作11个月的工作狂，

变成了和孩子一起赖床，

期待她的舞姿的新手妈妈，

她学会了慢下来，放下对自己的控制。

林依晨向一条讲述自己的心路历程

怀孕生产后，林依晨与

电视荧幕睽违4年，

我们和她一起聊了聊，

自己结婚生子，开启人生新阶段之后，

她与角色如何相互扶助，

进入一个更丰富、更有趣的进阶课。

以下是林依晨的自述：

编辑：金 璐

责编：倪楚娇

2005年，林依晨因在《恶作剧之吻》中饰演袁湘琴成为一代人的青春

我是一个非常热爱冒险的人，所以很不想要做重复的事情。2011年那时候，已经陷在傻白甜偶像剧女主角的状态太久了，就很害怕我到底能不能接到更成熟、更丰富的女性角色，会有那种等不到的恐惧感。

2011年，林依晨在《我可能不会爱你》中第一次以轻熟女的形象出现

程又青算是一个最明显的界线。当时誉庭姐（徐誉庭，导演、编剧）在《我可能不会爱你》这部戏里担任编剧，那时候我还没有很轻熟女的形象出现过，她会有点担心我不能胜任，但是后来结果比她想象中的好。

林依晨在《不够善良的我们》中饰演简庆芬

所以到了今年《不够善良的我们》里，简庆芬这个角色，她是完全信任我，跟我说，戏里的这个角色就是为你而写的，马上就开始跟我讨论细节。我很开心在适当的时机点她来到我面前，我看到的时候就觉得太过瘾了，我一定要演。

庆芬这个角色，她不是一个对事业有太强企图心的人，工作只是为了让她可以每天穿得漂漂亮亮的，结交同事和朋友，甚至在这个环境中找到她理想的另一半。她还蛮会主动出击去积极争取自己想要的事物的。

《不够善良的我们》

我比较少这样的角色呈现，她身上多了一些灰色，有很多猜忌的色彩。誉庭姐希望我在扮演她的时候，脑海永远哼唱着天鹅湖这样的曲调，在初期可能很轻快，但是经过了十几年的婚姻之后，加上心里有一份对丈夫的前任的嫉妒和猜忌在，所以变成了一个嘴里哼着变调的天鹅湖，但是手里又在熬着毒药的少妇。

我觉得这部戏就是在讲述一群不完美的人、灰色的人，如何在不同的生命阶段，彼此相遇，又分离的过程，缘分的丝线怎么让一些看似不可思议的因果缘分拉扯在一起。

林依晨和贺军翔20年前在《爱情合约》中首次合作

二人于《不够善良的我们》再度携手

《恶作剧之吻》

出道22年以来，我跟过去的那些角色是相辅相成、互相成就，她们帮助我融入我现在的状态，而我的经历或许也为她们增添了一些不一样的色彩。

袁湘琴真的是蛮形神合一的一个角色，她的脸型、口音、姿态、想事情的思维模式，蛮深刻地刻入了我当时私人的状态。

刚开始出道的时候，我像一块海绵一样地去学习和吸收，也尝试过很多不同的风格，甚至那种板鞋垮裤的街头风，直到累积的量足够以后才慢慢地筛去不是那么适合我的路数，最终会觉得知性还蛮适合我的，慢慢有一个自己的样子。

现在大家都会追剧，就会发现女性的角色就越来越多可能性，有大龄不婚的选择，有自己创业的选择，有女强人御姐的选择，甚至也可以“不止男生有外遇，我也有外遇”，每个人都有需求、有弱点，也有欲望。对我来说是很乐见，也很希望自己是参与其中的一份子。

生育后，39岁的林依晨在社交媒体发布庆生照片

像我结婚就多了妻子、媳妇的角色，又生了小孩，再多了母亲的角色，以后或许变成制片人，也许变成祖母。

随着时间的推移，自己接的剧本角色更加多元，你其实就能感受到社会氛围的不同，也会看到更多女性面临的处境，这种感受只会越来越深刻，因为我们的身份会一直叠加、复合。

《同棲散策》讲述了一对结婚十年的夫妻在婚姻生活中遇到的困难与挑战

我最想要探讨的东西，比如说亚洲人比较难以启齿讨论的“性”。但你越避讳谈，可能你的孩子就越容易陷入危险，对成年人来说，越不敢讨论，其实也是另外一种压力跟不良情绪的累积。

我们是认真地在讨论它，让大家知道它是什么，可以有什么样的选择，怎么做是不互相伤害、让彼此快乐的。所以在《同棲散策》（尚未播出）有机会触碰这些议题，我觉得那就做。

2018年，在剧组拍古装戏

以前我是一天会排非常多事情的人，一年有11个月都在外工作。工作量最大的时候是在内地拍古装戏，第一部第二部的时候是最累的，几天几夜没有回到自己的床上，那种高压的状况是你不自觉就会流泪，更别说回家跟家人相处了。

最忙碌的时候，2009年，身体就发出了一些警讯。于是才停下来，做了一个手术，摘掉了脑部一个顽皮的小囊肿，在休养的时间里，出了两张专辑，写了一本书，演了舞台剧，然后才慢慢回到熟悉的电视圈。

林依晨在社交媒体发布孩子的照片

自己组建了小家庭，又有了小生命之后，最明显的变化是工作和生活的比重完全相反了，现在大部分时间都在家里陪伴家人，工作上精挑细选，一年接一两部戏。

变化最大的应该是心态上面，以前我对自己的要求很高，有一些执着和控制，这些东西放在育儿上面是非常不利的。因为孩子是自由的灵魂，你越想要操控其实会适得其反，必须放下执着，才会有更惊喜的东西发生。生养孩子给我一个最宝贵的收获，是等着事情发生，我就跟着变化的流这样走，我学会了慢下来，不要有过多的期待。

我的小孩很喜欢跳舞，有的时候会有点危险，比如说在蛮高的尿布台跳，可能大部分父母都会制止，因为怕摔下来，可是我就希望能够在确保安全的情况下，让她尽情地舞蹈。结果她就会做出各种不同节奏、不同情绪的舞姿，但如果去限制的话，我就没有办法看到这些。

《不够善良的我们》

以前我是那种一听见闹钟绝不赖床，算得准准的，我几点要出门，提前半个小时起床。现在我试过好几次跟她懒懒地躺在床上赖床，静静地陪她，她睡醒了，就会哼哼哈哈，讲一些童言童语，要妈妈抱抱，那种很幸福的感觉是我在以前急躁的生活中比较难体会的。

已经听了好几次同样的故事，还是希望你再讲一遍，或者是突然就“啪”地一下昏倒，给我好多好好笑、好感动的反馈。这些好玩的瞬间，如果你催着她赶快洗澡刷牙睡觉、赶快吃饭，就都会错过了。

成为妈妈是一个身心灵完全碎裂解体，又再重组，进而升级的过程。孩子带给我的冲击真的蛮大的，不管是价值观、生活步调、生命的重点，她一再刷新我的认知，但是是往好的方向、更丰富的层次，让我更有包容性了。

林依晨很喜欢小动物

外界可以简单地用那些词那些标签贴在我身上，但我不应该觉得那些标签是我，我也不会很积极地想去解释或者反驳。

因为老实说每个人对好媳妇或孝顺的定义都不太一样。所谓“贤妻良母”，你会觉得她都是在家里，可是我还是有很多时间都在工作。你说孝顺吗？没有啊，我妈妈一直希望我退出演艺圈，但是我一直没退出。要是说“长姐如母”，我有时候感觉自己比我弟还小，没有姐姐的样子。

林依晨在英国留学

我还是有坚持自我的部分。例如说我想去海外念书，这个梦想是从小就有的，但是小时候是家里经济条件无法支撑，到后来是工作很多，时间不允许。当时是在《我可能不会爱你》之后，我正在拍一部电影的时候，收到了接受申请的email，我当场大哭。

因为申请并不像大家想象得这么顺利，我当时已经递交申请，面试了好多家了，所以得到这个机会，我毅然决然就走。

在31岁的年纪去到海外，我发现一个人留学，也是一个把感官重新激活的大好的机会，我经历过很多普通留学生会遭遇的事。演员就是要去演一般人，那一般人所遭受到的痛苦、孤单、寂寞、被歧视、被否定，是家常便饭，我觉得必须要经历过这种感觉。

在冰川徒步

体验潜水，图片来源：ZERO LEE

我很喜欢游泳，因为现在的另一半也去学了潜水。在水里你会更专心跟自己相处，潜水潜到深度的时候，你会只听见自己的呼吸和心跳声，就好像一个“内太空”一样。

林依晨的出游日常

我也很喜欢旅行，我一直跟另一半说，我们应该要安排一个只有我们两个人的潜水之旅，选一个我们一直超想去的地方，然后不带小孩。

我也不知道自己将来会长出什么特别的样子，能做到什么样的事情，可是我就没有给自己设限，也没有想要特别去反抗某些标签。我很喜欢收集表演的素材，之前去过宠物餐厅打工，我最近很想试着骑脚踏车送外送，感觉太有趣了。

林依晨新版《你》封面

今年，《你》在网络翻红后，林依晨录制了新版本

现在的我比较会顺势而为，接受上天放在你面前的某个机会。比如说重新录制《你》这首歌，就是我这次选择顺势而为的部分。你也说不清楚为什么它就突然火了，但就好像老天爷跟你说，你现在可以做这件事，于是我们就以非常快的速度录了。

之前《你》的版本，特别是吉他甜蜜版的，真的是以湘琴的口吻和心情在唱，甜到我现在都会觉得有点害羞。而重唱的版本是以我现在的比较圆润、比较丰厚的声线，会比前两版更温暖、沉着、坚定一些。

老实说如果回到十几二十岁，我还真没把握确信自己想要回去。我很珍惜，也很享受现在的状态。变老是必然的，可是它也是变丰富，变更有趣的同义词。