當一段婚姻開始出現問題時，我們常常會尋求各種方法來挽救它。

情感方面的書籍、夫妻諮詢、婚姻課程……有很多選擇，但哪一種方法纔是最有效的呢？在我作爲情感諮詢師的十年實踐中，我發現一些方法比其他方法更具有效性。

例如，許多研究表明，婚姻諮詢的成功率達到了70%。然而，深入研究這些數據時，會發現一個不同的故事。這些研究所謂的成功是基於積極的情感結果來定義的，而並非意味着婚姻得以挽救。

舉例來說，另一項後續研究發現，在諮詢後的四年多時間裏，有50%的陷入困境的夫婦的婚姻狀況有所改善，更令人滿意。另外，即使有10%到20%的夫妻依然不快樂，但他們仍然選擇維持婚姻。

婚姻諮詢後的離婚率存在很大差異。平均而言，諮詢後的離婚率爲40%。然而，如果我們做一些數學計算，會發現只有少部分夫妻願意花錢尋求專業幫助，並最終取得了積極的結果。另外，許多人不願意花錢去尋求專業幫助，因爲他們擔心效果不佳。那麼，爲什麼諮詢並不總是有效呢？

我發現，在和夫妻們交流的過程中，存在一些持續出現的動態。

首先，我每週只能花一個小時來幫助他們。想象一下，如果你得了一種嚴重而致命的疾病，而你只能每週花一個小時去看醫生治療，你會感覺怎樣？你會知道，如果你能多花一點時間去看醫生，你的病情可能會得到更好的控制。

其次，婚姻諮詢往往是以問題爲中心的。我們接受的培訓主要是關注過去的創傷和問題。雖然這在一定程度上是重要的，但它過於側重於過去的研究。舉個例子，當我和一對夫妻談話時，我們往往會圍繞着他們過去的傷痛和依戀創傷展開討論。

然而，我們需要找到問題的根源，並採取措施加以解決。比如，當丈夫聽到妻子想離開的原因時，往往是關於金錢問題、工作時間過長，以及缺乏親密關係。但他往往只會做出一些表面上的改變，而不是真正瞭解婚姻走向這一步的真正原因，也沒有真正解決問題的辦法。

所以，我們需要採取一些措施來發現並解決問題的根源，比如改善溝通、增加親密關係、相互欣賞等。

那麼，你如何找到你婚姻的根源問題，並用什麼辦法來解決它呢？你必須從診斷你伴侶未滿足的需求開始。

如果你在你們的關係中發現以下跡象，那麼你的伴侶可能有未滿足的需求：

這些跡象表明，有一個核心需求沒有得到滿足。這意味着當你的伴侶需要你時，你要完全準備好幫助他們。這項技能讓你理解伴侶的情緒，而不至於陷入困境。你可以通過反映伴侶的感受來表達理解，比如沮喪或憤怒。如果伴侶看到你理解他們的感受，他們就會感到自己得到了認可，這樣可以建立更穩固的關係。

最後，讓我和你分享一個例子，阿正是如何通過滿足他妻子的核心需求來挽救他們的婚姻的。在和菲兒一起做諮詢之後，阿正意識到，他需要學習一些關鍵的技能，以改善他們之間的互動方式。通過時間和努力，他們的婚姻最終得以挽救。

總的來說，挽救婚姻並不是一件容易的事情，但如果我們能夠找到問題的根源，並採取有效的措施加以解決，就有可能挽救婚姻。通過滿足伴侶的核心需求，改善溝通，增加親密關係，我們可以建立一個更加穩固和美滿的婚姻關係。