嗓子裏的痰是最好祛除的痰溼，因爲它只是表象，其實從中醫的角度來看啊，脾纔是生痰的源頭，俗話說得好，民以食爲天，一日三餐必不可少，而脾主運化，我們喫進去的水谷需要經過脾胃的運化，然後轉化爲營養物質，最後輸送全身，那如果說你脾胃虛弱了，水谷運化失常，津液代謝失常，就會聚集生痰，其中一部分啊，會聚集到肺裏，肺爲貯痰之器。

當代人的飲食條件都非常好了，精糧精面，甚至還有各種零食甜品，奶茶飲料，最終壓垮了脾胃運化能力，所以很多情況下，我們的痰溼源自脾，而不是肺。

那如何去化解脾中痰溼呢，我們除了從脾胃入手以外，還得解決肝和腎的問題，從中醫五行上看，肝木克脾土，現在好多人情緒多少有些問題，焦慮抑鬱，易躁易怒，最後肝木克脾土，導致脾胃出現問題，所以我們除了調脾以外，還得疏肝，比如說柴胡舒肝丸，逍遙丸等

然後從先後天的角度來看，脾爲後天之本，腎爲先天之本，腎陽充足，脾胃才能發揮相應的作用，脾胃健康，才能更好地補充腎陽，比如說桂附地黃丸，右歸丸，金匱腎氣丸等。

最後呢，當肝腎恢復正常，脾胃健康以後，水谷運化正常，這身體裏的痰溼也就不攻自破了，好了，今天關於痰溼的內容，就分享到這裏了，我們下次再見！