立夏，标志着夏季的正式来临，阳光逐渐炽热，紫外线强度也随之攀升。这一时节，日光性皮炎的患病率也相应增加，给人们的皮肤健康带来了不小的挑战。因此，在立夏之际，我们更需细心呵护肌肤，避免不必要的痛苦。

1.防晒工作是夏季皮肤护理的重中之重。

出门前务必涂抹防晒霜，并选择SPF值较高的产品，以有效阻挡紫外线的伤害。同时，遮阳帽、太阳伞等物理防晒措施也必不可少，它们能为我们的肌肤提供额外的保护。

2.保持皮肤水分至关重要。

夏季高温容易导致皮肤水分流失，因此要多喝水，补充体内水分。此外，定期使用保湿面膜和补水喷雾，有助于保持皮肤水润，减少因缺水引起的皮肤问题。

3.避免长时间暴露在阳光下。

中午时分，紫外线辐射最为强烈，此时应尽量减少户外活动。若必须外出，务必做好防晒措施，以免肌肤受到伤害。

4.注意穿着。

选择轻薄、透气的衣物，以便让身体更舒适地度过炎炎夏日。同时，穿着长袖、长裤等防护措施，也能有效减少紫外线对皮肤的直接接触。

总之，立夏时节，我们要从多方面入手，细心呵护肌肤。只有这样，才能让我们在享受夏日阳光的同时，保持健康的肌肤状态。