本文轉自：玉林日報

分娩，是每位準媽媽期待又略帶緊張的重要時刻。瞭解分娩的基本過程以及可能出現的併發症，對於準媽媽們做好心理準備和身體準備至關重要。同時，產前準備同樣不可忽視，選擇合適的分娩方式、準備好待產包等，都是確保分娩順利進行的關鍵。

分娩的基本過程

分娩全過程又稱爲總產程，是指從規律宮縮開始，一直到胎兒胎盤全部娩出的過程。一般而言，這個過程可以分爲三個階段，也就是三個產程。

第一產程：宮頸擴張期

這是分娩的開始階段，從規律宮縮到宮口完全擴張。規律宮縮指的是子宮收縮間歇5~6分鐘，收縮時間持續30~40秒。初產婦的宮頸較緊，宮口擴張比較緩慢，平均需要11~12個小時。而經產婦宮頸比較松，宮口擴張較快，一般需要6~8個小時。

第二產程：胎兒娩出期

當宮口開全10釐米後，胎兒就會逐漸娩出。初產婦平均需要1~2個小時，經產婦通常數分鐘就可完成，也有長達1個小時的情況。

第三產程：胎盤娩出期

胎兒娩出後，胎盤胎膜會隨之娩出。這一過程通常在胎兒娩出後5~15分鐘發生，但不應超過30分鐘。

瞭解這些產程，有助於準媽媽們對分娩過程有一個整體的把握，從而減輕緊張情緒，更好地配合醫生的指導。

分娩可能出現的併發症

雖然大多數分娩過程都能順利進行，但仍有可能出現一些併發症，準媽媽們需要有所瞭解並做好心理準備。

子宮破裂。這主要發生在疤痕子宮妊娠、難產或高齡產婦身上。子宮破裂前兆包括疼痛特別嚴重、呼吸急促、排尿困難或血尿。一旦出現這些症狀，必須立即採取正確的措施，以保障母嬰安全。

胎膜早破。胎膜過早破裂可能導致早產，母子都可能受到感染。這種情況下，需要立即住院治療，保胎或引產，以保證母子安全。

產後大出血。雖然醫學已進步，但產後大出血仍有可能發生。一旦出血，需儘快止血，並採取適當措施。

羊水栓塞。這是一種較爲兇險的情況，指的是產婦的羊水進入心腦血管循環系統，可能導致休克等嚴重後果。預防羊水栓塞的發生至關重要。

對於以上併發症，準媽媽們不必過於恐慌。在分娩過程中，醫生會根據具體情況進行監測和處理，以確保母嬰安全。但瞭解這些可能的併發症，有助於準媽媽們做好心理準備，更加從容地面對分娩。

產前準備建議

除了瞭解分娩過程和可能的併發症外，準媽媽們還需要做好產前準備。以下是一些建議：

1.選擇合適的分娩方式

自然分娩是最常見的分娩方式，適用於胎位正常、母嬰健康狀況良好的情況。然而，在某些情況下，如胎位異常、胎兒窘迫或母體疾病等，剖宮產可能是更合適的選擇。此外，還有試產和催產、產鉗分娩、吸引器分娩等方式，醫生會根據具體情況爲孕婦提供建議。

2.準備好待產包

待產包中應包含證件包（夫妻雙方身份證、醫保卡、產檢資料等）、產房包（換洗衣物、衛生用品等）、寶寶用品（紙尿褲、溼巾、衣物等）、食物和水等。這些物品的準備有助於在分娩過程中提供必要的支持和便利。

3.保持健康的生活方式和飲食習慣

產前需要保持良好的作息規律，避免熬夜，保持體力。飲食上要搭配合理，均衡補充營養，每天攝入足夠的碳水化合物，保證一定的熱量攝入。這有助於爲準媽媽們提供足夠的能量來應對分娩過程。

4.保持良好的心理狀態

在產前，準媽媽們應儘量放鬆心情，避免過於焦慮和緊張。可以通過與家人朋友交流、參加產前課程或進行心理疏導等方式來緩解壓力。保持積極、樂觀的心態有助於更好地應對分娩的挑戰。

5.按時參加產檢

產檢是確保母嬰健康的重要手段。準媽媽們應按時參加產檢，關注每一次檢查的結果，以便及時發現並處理異常情況。醫生會根據檢查結果爲孕婦提供個性化的建議和指導。

綜上所述，分娩是一個複雜而神奇的過程，需要準媽媽們做好充分的準備和了解。通過了解分娩的基本過程和可能的併發症，以及做好產前準備，可以更加從容地迎接新生命的到來。同時，醫生的專業指導和家人的陪伴也是非常重要的支持力量。