本文轉自：人民日報

八段錦成爲越來越多人的健身選擇

古老健身操 展現新活力

本報記者 厲衍飛

《 人民日報 》（ 2024年05月13日 第 14 版）

日前，北京大學舉辦了一期八段錦骨幹學員培訓班，受到教職工廣泛歡迎。近幾年，八段錦這項歷史悠久的健身項目成爲不少人特別是年輕人的健身選擇。

“八段錦是一個傳統健身項目，分爲8段，每段一個動作，擁有不同的健身功效，故名八段錦。”國家體育總局健身氣功管理中心科研宣傳部主任崔永勝介紹。“八段錦簡單易學且不需要專門的場地，越來越受到大家的歡迎和喜愛。”北京體育大學副教授洪建平說。

天津市濱海新區中部新城學校2021年將八段錦作爲陽光大課間的鍛鍊內容，取得了良好效果；本學期又將八段錦作爲學校體育特色項目，向全校師生推廣。中國鐵建電氣化局集團三公司今年4月組織職工學習八段錦，並把八段錦作爲工間操的主要內容，職工們鍛鍊了身體，增強了凝聚力。

相比線下，八段錦在線上更火。在某視頻網站搜索“八段錦”，一段教學視頻播放量超過3500萬，還有一段教學視頻播放量超過1800萬。

看到越來越多的年輕人主動練習八段錦，崔永勝由衷地感到高興：“健身效果好，是八段錦廣受歡迎的重要原因。”據介紹，國家體育總局2001年組織力量對八段錦進行了精心優化，於2003年推出了目前大家熟悉的版本，並積極穩妥地組織開展推廣工作。

崔永勝表示，國家體育總局健身氣功管理中心將繼續通過線上線下各種方式，大力普及科學健身知識，倡導健康生活方式，讓以八段錦爲代表的傳統健身項目更好地滿足羣衆多元化的健身需求。