日前接受《蜂鸟》采访时，福原爱谈到了自己近期的生活状态和工作安排等话题。

最近的工作安排

最近短视频拍摄比较多一些，主要是做平台运营，大学授课这样的工作。比如说在青森大学或者在早稻田讲课。讲比赛压力、目标实现这些东西多一些。每天的工作都不一样，有时是拍摄，有时是这样的采访，然后就是还有一些选品试用。

生活状态

因为我一直都是打乒乓球，从来都没有把乒乓球当成上班，现在体验了一回上午工作，中午热便当，然后下午继续工作。做饭的话中餐和日餐都会做，如果是要做两三天的份量的话，可能会做日式多一点。因为日式可以放两天左右，中餐炒菜马上要吃才会好吃。如果是中餐的话，会包个饺子，加热不会受到影响的东西做得比较多。

闲暇时间的状态

经常一个人在家画画。如果有灵感的话，画画会很快，10至20分钟就可以画好一幅。很早以前画过一幅海岸线：蓝色的海和白色的天空，因为能看见远的地方。

一个礼拜前花了不到一小时画了三幅画，比较抽象，画的是自己的内心。一副用了金色，代表了生活中的点点滴滴，想表现生活中掉下来的小幸福；一副是自己每天努力的过程，以及一些鼓励自己的东西；一副是黑白双色，想表达一个最纯的感情。

这三幅画非名字分别为《这辈子》《坚持》《正义》。《坚持》这幅画被摆家里玄关处，我希望每天都能看得到，这样鼓励自己。

画里包含的情感

现在已经不太会伤心了。这3幅画完之后，总结了一下，就是伤心难过是没有用的，所以我现在不太会伤心。我也不表达什么伤心、难过，不会，就是只会面对。尽可能去把让自己伤心的那件事解决掉。

一个人生活是否会有孤独感

现在和自己独处的时间很多，但没有什么孤独感。我还觉得为什么一天只给我 24个小时，时间不够，要做的太多了。

对外界言论的态度

关于外界的评价，其实我不太会去看，有工作人员会告诉我。当看到那些网友的评论，很开心，而且是很感谢网友们一直支持我，也鼓励我。

能控制自己情绪的只有自己，别人是控制不了我的情绪的。所以工作也是伤害也是。不管怎样，把自己的情绪放稳一点，然后好好的去面对吧，一件事情一件事情去做。

30岁以后才有这种感悟。纠结，我觉得是非常重要的一件事情，因为纠结了才会出来更好的想法或者更好的东西，但是不要钻牛角尖。

总结过去

其实啥也没有用，因为已经发生了。现在还是把自己目前的工作好好做好吧。现在是想把眼前的事情做好，可能感情上也是，不那么钻牛角尖。已经发生的事情去处理，然后还没有发生的事不要过多担心。

之前的我可能用感情做事比较多，但现在可能更理性一点，理智一点。我觉得不管是谁，是人生就是会有起伏的。有好有坏，自己在巅峰上，在最好的时候，也要时刻提醒自己。我觉得有一个好心态就可以调整好自己，所以没有特别失落什么的。

如果可以改变一件事，会选择什么

那可能是三岁吧。三岁时候的我，没有选乒乓球，或者也打球，但是没有出名的话，我的人生就不会那么的激烈。不管是怎么样，我可以不用戴口罩，也不用戴帽子地出去外面走。这个事应该是三十几年下来我最不喜欢的一个点了。

如何看待旁人的羡慕

我现在已经不是当初自己的那个角色了。我是从 3 岁 9 个月开始打乒乓球，然后 4 岁的时候就已经是很多媒体的人跟我一起，所以就是，自己还没有做好任何准备，就已经进入了那样的环境中。

所以差不多二十几岁的时候，我已经接受自己（公众人物）的命运。因为我在这个位置，所以是不是我可以做一些跟别人不一样的事情，可以帮助大家？有了这样的想法后，我也就不会那么难过了。

希望过怎样的生活

就是想当一个普通的学生，长大以后普通地上班，平时跟同事一起出去吃点东西、喝点酒。日复一日，然后礼拜一了，又上班了，礼拜五的晚上大家又一起嗨一下，这样的生活，我蛮羡慕的。

更好的自己

我现在做的工作，不是说变成更好的自己。我觉得现在蛮好的，先把目前生活里的课题做好。

其实我的生活也不是故意做给别人看的，不管我前面有没有镜头，我做的事情是一样的，在家的状态也是，有没有镜头没有差别。如果有镜头才会做这样的事情，我是不会做的。可能也是从小跟镜头在一起待习惯了，所以不会因为谁，因为什么事情改变自己的做法。为了别人，帮别人做的事情，或是为了自己做的事情，对我来说，是一样的。

现在的生活和过去的区别

可能每个女孩子小时候都有个梦想，自己可以当个公主，可以过很美丽的日子。每天想的都是家里都摆着什么的花，然后自己烤个蛋糕什么的。但我也发现了，这样是不太现实的一件事情。

所以我人生中最后的目标就是，老了之后， 80 岁、 90 岁的时候，坐一个椅子上，织个毛衣或者什么，然后旁边有个小狗小猫那样的小动物。但很难，对吧？

未来会选择怎样的人

真的，我也是长大了，之前可能更希望一个王子再出现，但现在可能希望双方都是自立的，然后也可以支持我的工作，不管我要做什么事情，都给我鼓励，这样的一个人吧。

最艰难和最快乐的事

艰难的事情对我来说，现在是可以去面对，所以不会觉得是很艰难。我的团队也非常支持我，所以如果有艰难的事情，大家一起跨过去，是这样的感觉。所以也没有什么特别艰难的事情。

最开心的时刻是，前两天我的朋友来家里了，他看到我画的一幅画，说他非常喜欢，然后我就送给他了，他也非常开心。我画的东西能让别人开心，而且他今天还给我发信息说摆在玄关里了，感觉玄关亮了很多，我就非常开心。

现在的梦想吗

想学更多的东西吧，特别具体的梦想倒没有。但之前长辈们一直在说身体健康、每天开心之类的话，我现在越来越能理解了。身体健康真的是非常重要的一件事情，所以我也没有什么特别大的梦想，一定要每天过好自己的日子，然后周围人开心，家里人健康，就这样就够了。