本文轉自：閩南日報

本期講座專家 楊柯莉，漳州市婦幼保健院副主任醫師，從事婦科、婦女保健工作十餘年。擅長中西醫結合治療婦科內分泌疾病及宮頸疾病的診治等。

母乳是母親賜予孩子最珍貴的禮物，是新生寶寶最好的營養來源。5月20日，是全國母乳餵養宣傳日。今年的主題是“傾聽母嬰，共築暖鏈”。

母乳餵養是每個新手媽媽十分關心的問題，那應該如何樹立正確的母乳餵養觀念，幫助寶寶築起第一道免疫防禦屏障呢？

母乳餵養的好處

母乳可爲嬰兒提供健康成長和發育所需的營養，包括抗氧化物、酶、抗體等。同時，母乳餵養的兒童更不容易患慢性病和傳染病。母乳餵養還可以降低寶寶肥胖、哮喘、心血管疾病和2型糖尿病的患病風險，並可促進兒童的認知發育。對於母親來說，母乳餵養可以減少產後出血、促進子宮收縮；可以降低母親患乳腺癌、卵巢癌、心血管疾病、骨質疏鬆和肥胖的風險。

母乳餵養到寶寶多大才合適

世界衛生組織建議：產後一小時內即開始母乳餵養；嬰兒在出生之後最初6個月應得到純母乳餵養，以實現最佳生長發育和健康水平；在嬰兒6個月齡之後，在繼續母乳餵養的同時，爲滿足其不斷增長的營養需求，應給嬰兒提供營養充足且安全的輔食；母乳餵養應持續兩年或者更長的時間。

如何判斷寶寶是否喫飽了

剛出生時，新生兒的胃很小，每次餵養只需要非常少量的母乳。繼續母乳餵養後，寶寶的胃會生長，奶水也會變多。當寶寶喫飽了，就會閉上嘴，不再吮吸母乳。如果嬰兒含接良好、哺乳後表現出滿足感、並且體重持續增加，就不必糾結哺乳次數。按需哺乳，白天至晚上每天餵養8至12次。

寶媽如果漲奶了，最好的方法是給寶寶哺乳。當寶寶足夠頻繁有效喝奶時，寶寶口腔裏有負壓，會有效溢出乳汁。用手擠只有正壓，用吸奶器吸只有負壓，都不如寶寶的吮吸有效。

產後奶量少

是否添加配方奶粉

很多人認爲產後沒奶，需要添加配方奶粉。實際上，在產後的最初幾天，母乳通常不會太多，甚至不夠寶寶喫。但隨着寶寶吸吮的刺激，幾天後母乳就明顯多了。如果早早地給寶寶添加奶粉，容易造成吸吮母乳力度不夠，乳腺管不通暢，出現脹奶現象。寶寶喫不飽，還會造成乳頭錯覺。因此，不要輕易給寶寶添加配方奶粉。

母乳6個月後，沒有營養了？

在母體健康、母乳分泌正常的情況下，寶寶6個月後可以不再進行純母乳餵養。但這並不意味着，母乳6個月後就沒有營養了。因爲寶寶在4至6個月之後，母乳中的鐵元素無法滿足寶寶生長發育對鐵元素的需求。這時候，需要及時添加輔食，以免造成寶寶貧血。但寶寶一歲以內的主食仍然是母乳，有條件的儘量繼續母乳餵養。

寶寶腹瀉或是嘔吐，

要停止哺乳嗎？

寶寶腸胃感染時，母乳是最好的藥（除非是特殊情形）。一般寶寶腹瀉或嘔吐時，母乳是爲寶寶補充水分和養分最健康的食物和藥品。這時，可以停喂其他食物一段時間，但哺乳不要停，寶寶還能從哺乳中得到安撫。