本文轉自：海南特區報

精神分裂症，也被稱爲思覺失調症或精神分裂性障礙，是一種嚴重的精神疾病，患者常常需要長期藥物治療來控制症狀。同時，精神分裂症患者也可能面臨着其他健康問題，比如糖尿病或高血糖。因此，對於精神分裂症患者來說，合理控制血糖是非常重要的。

一、定期監測血糖水平 精神分裂症患者應定期檢測血糖水平，以及時發現高血糖情況。監測血糖有助於瞭解身體狀況，並及時調整飲食和藥物治療。

二、合理飲食

1.均衡飲食結構：精神分裂症患者應遵循醫生或營養師的建議，保持均衡的飲食結構。膳食應包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養物質。

2.控制碳水化合物和糖分攝入：限制攝入簡單的碳水化合物和糖分，如糖果、蛋糕、甜飲料等。可選擇複雜的碳水化合物，如全穀類食物、豆類和蔬菜。

3.增加膳食纖維攝入：膳食纖維有助於穩定血糖水平，可攝取粗糧、水果、蔬菜、豆類等富含纖維的食物。

4.控制飲食量和餐次：避免過量進食和暴飲暴食。建議分多次進餐，每日保持規律的餐次。

三、規律運動 適量的運動有助於提高身體的胰島素敏感性，有利於控制血糖水平。精神分裂症患者可選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、游泳等，每天堅持30分鐘到1小時的有氧運動。

四、調整藥物治療 部分精神分裂症患者可能需要長期服用抗精神病藥物。這些藥物有時會對血糖產生影響，因此患者應在醫生指導下使用藥物，並定期檢查血糖水平，必要時調整藥物劑量或類型。

五、管理壓力 精神分裂症患者常容易受到壓力的影響，而長期的精神緊張狀態也可能導致血糖波動。學會有效地管理壓力對於血糖的穩定非常重要，如通過放鬆訓練、冥想等方式緩解情緒壓力。

六、定期複診與支持 精神分裂症患者應與醫生和營養師密切配合，制定個性化的治療方案，並定期複診以確保血糖水平良好。同時，家人和社會的支持也對患者的治療和康復至關重要，應給予他們充分的關愛和理解。

（海南省安寧醫院 楊花）