本文轉自：雅安日報

匯聚青年力量 增添城市青春氣息

我市開辦青年夜校

名山區青年夜校開設瑜伽課程

本報訊 “從手中的卡牌，大家看到了會帶來焦慮的事，但換個角度思考，也從卡牌中看到了緩解焦慮、解決問題的方法。”近日，在雨城區大興街道穆家社區，心理諮詢師嶽苗指導青年體驗療愈。

本次活動是共青團雨城區委推出的青年夜校第一期心理課程，以“拒絕焦慮”爲主題，旨在進一步搭建團幹部同青年聯繫溝通的橋樑，不斷滿足青年對文化生活、技能學習、身心健康等方面的需求，豐富共青團引領凝聚青年和聯繫服務青年的形式載體。

“希望以互動遊戲的方式讓大家對焦慮的處理有新的思考和啓發，讓大家釋放壓力，進一步推廣身心健康、健康生活的理念。”嶽苗說。

活動現場，嶽苗通過心理卡牌讓青年們訴說內心感受，互相交流鼓勵。現場討論氣氛熱烈，青年們彼此分享經驗和想法，並互相表達真摯的鼓勵和美好的祝願。

名山區的青年夜校開設了瑜伽課程。活動現場，瑜伽教師深入淺出介紹了瑜伽課程的基本知識和原理，並帶領大家展開了一系列針對性訓練，包括拉伸動作、力量練習以及平衡訓練等。參與活動的青年表示，通過瑜伽課堂的練習，疲勞有所緩解，情緒也得到放鬆，希望後續能參與體驗更多的青年夜校系列活動。

我市各縣區積極開辦青年夜校課程，旨在推進青年發展型城市建設。

市融媒體中心 李卓瑤