本文转自：中国体育报

让冠军激励冠军

国家举重队举行励志教育活动

国家举重队供图

本报记者 袁雪婧

国家举重队5月16日举行励志教育活动，邀请国乒大满贯、奥运四金王得主邓亚萍分享其在巴塞罗那、亚特兰大两届奥运会的备战和参赛心得。作为乒乓球史上排名世界第一时间最长的女运动员，邓亚萍的成功经验给国家举重队的备战带来许多启发和收获。

邓亚萍首先分享了自己对举重项目的理解，她表示举重项目从1896年首届夏季奥林匹克运动会就被列入比赛项目，有着深厚的底蕴。自1984年参加洛杉矶奥运会以来，中国举重队展现了强大的实力和坚韧不拔的精神。“中国举重队共获得38枚奥运金牌，与乒乓球队、跳水队被冠以‘梦之队’称号。这三支队伍不仅在国际赛场上取得了卓越的成绩，为国家赢得了无数荣誉，还激励了无数中国青少年投身体育事业，追求卓越、挑战自我。”邓亚萍以传承与突破为题，总结了备战思路。“要‘挖地三尺’找出不足，严格剖析自己，认真研究自身优点和缺点，有针对性进行模拟训练。带着问题练好每堂课，用训练课模拟奥运实战，把紧张情绪放到训练课上，去想办法处理和解决。解决问题时要分时、分阶段，切记一次只解决一个问题。狠抓细节，细节是‘魔鬼’，高手过招时细节决定成败。”

邓亚萍结合自身运动员职业生涯的各种经历，与国家举重队6位巴黎奥运会参赛选手侯志慧、罗诗芳、李雯雯、李发彬、石智勇、刘焕华进行了互动，队员们提出了奥运会前如何排除干扰、如何针对奥运会比赛出现不确定因素提前做好准备等问题，邓亚萍分享了自己的经验和心得。“比赛前，要制定详细的比赛策略和准备工作，严密部署技战术打法，准备多套战术打法，穷尽问题。比赛中，心态要放下，越想赢越要放下。时刻保持专注，关注自己的动作。根据对手的情况随时调整自己的战术，当对手搏杀时自己也要敢于搏。比赛是心态、胆量、技战术的比拼，关键时刻要坚定、坚决、不犹豫。平常心是制胜法宝，要积极拥抱不确定性和变化，放平心态。”