本文轉自：中國新聞網

中新網廣州5月17日電 (記者 蔡敏婕)5月17日是第20個世界高血壓日，心血管和高血壓方面專家表示，“限高”不佳將會累及心臟及腎臟。

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院高血壓科主任王繼光接受文字採訪時指出：“從調查數據來看，我國成年人高血壓患病粗率高達27.9%，預計患病人數已達2.45億。但只有46.9%的患者知道自己患有高血壓，且實際血壓得到控制的只佔到15.3%。顯然，這與‘健康中國2030’提出的‘我國高血壓控制率達50%以上’的目標存在着顯著差距。”

超重和肥胖、過量飲酒、長期精神緊張都是引發高血壓的重要危險因素。若高血壓控制不佳，腎臟、心腦血管等靶器官都可能受到損害。

據瞭解，重度高血壓患者的終末期腎病發生率可達到正常血壓者的11倍以上。此外，由於血壓水平與心腦血管病發病和死亡風險間密切的因果關係，高血壓已成爲我國居民心血管病發病和死亡增加的首要危險因素。

廣州市紅十字會醫院心血管中心主任李麗表示，日常生活中的自我健康管理至關重要，建議均衡膳食，拒絕超重；規律運動，每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車，分段進行更易堅持。值得一提的是，高血壓患者應避免突然進行高強度運動，以免造成血壓驟升。(完)