十堰廣電訊（全媒體記者 龔豔琳）近年來，我國成人糖尿病患病率呈現持續攀升的態勢，且年輕化趨勢明顯。血糖監測作爲糖尿病管理的基石，其重要性愈發凸顯。那麼，患者如何正確監測血糖？更好地管理自己的病情，提高生活質量，5月17日，十堰交通音樂廣播《健康問太和》欄目特邀十堰市太和醫院內分泌風溼病科副護士長鬍海霞，就血糖監測的相關知識進行了詳細解讀。

胡海霞指出，血糖監測是糖尿病患者瞭解自身血糖控制狀況的關鍵途徑，對控制糖尿病、預防併發症至關重要。糖尿病患者通常每天監測血糖的七個時間點爲：早餐前空腹血糖，午餐、晚餐前血糖，三餐後2小時血糖及睡前血糖。這些時間點的監測能夠幫助患者全面瞭解自己的血糖變化情況，從而及時調整治療方案。

在談到血糖監測的具體操作時，胡海霞強調了幾個關鍵點。首先，空腹血糖的監測需要在禁食8—10小時後的清晨空腹狀態下進行，最好在6:00-8:00取血，以避免其他因素的干擾。其次，餐前血糖和餐後血糖的監測也需要嚴格按照規定的時間點和方法進行，以確保數據的準確性。最後，糖化血紅蛋白監測能夠反映近2～3個月的平均血糖水平，對於評估患者的長期血糖控制狀況具有重要意義。

除了監測時間和方法的介紹外，胡海霞還詳細講解了血糖監測時的注意事項。她強調，採血時要避免用力擠壓採血部位、拭去第一滴血、選擇適量採血量、避免使用干擾性消毒劑等。這些細節的注意能夠確保血糖監測數據的準確性，爲患者提供更有價值的參考信息。

此外，胡海霞還提出了獨特的見解和建議。她認爲，血糖監測不僅是糖尿病管理的重要手段，更是患者自我管理意識提升的過程。通過定期監測血糖，患者能夠及時瞭解自己的病情、預防併發症、指導飲食和運動，從而更加積極地參與到治療和管理中來。同時，她也呼籲社會各界加大對糖尿病的宣傳和教育力度，提高公衆對糖尿病的認識和重視程度。