本文轉自：揚子晚報

我唯一一次在備考中崩潰，是在準備第二次英語專八考試的時候。

英語專八一生只有兩次考試機會，我第一次並沒有通過，所以，第二次再考的時候，就是“人生最後一次機會”了。而壓力也確實來自於此，眼看身邊許多人一次性通過，心裏真是又急又羨慕。於是，火速在網上下單了各種輔導資料。單詞書、習題冊、真題集，樣樣不落，提前半年就開始了“題海戰術”。

然而，題目刷得越多，內心似乎就越焦躁。投入大量時間精力，每一天卻都在擔心是否會在不久後的考試中事與願違。我總覺得自己複習得還不夠好，於是就更加嚴格地要求自己去做更多的題、背更多的應試技巧。但是，因爲心裏總是又慌又急，儘管刷了很多題，但每次都還有很多錯題，而且，知識似乎越來越難進腦子了。

直到我偶然在清晨背題的時候，遇到了同宿舍樓的學姐。她驚歎於我“居然起這麼早背書”。

“你完全可以不用這麼辛苦。”她的語氣十分輕鬆，這讓我異常詫異。但她接下來說的話，卻讓我豁然開朗。

她說，我們一定要明確自己的出發點是什麼。對於這次考試，我們的目標是“通過”，那麼，以滿分的標準去要求自己，是會浪費許多心力的。所以，不妨把注意力放在“通過”上。

於是，我開始有意識地去放棄攻略中那些超高難度的題，把更多的注意力放在中等難度的題目上。新的策略讓我最終順利地通過了考試。

大多數時候，我們做事時總會充滿期待和希望，但是卻常常會在失望和迷茫中迷失自己。這時，不妨嘗試讓自己擺脫過去所形成的模式、理念和觀念，回到最開始的狀態。讓自己回到原點，思考自己出發的初衷，或許就會獲得一些新的啓發。

曾有一位減肥博主在社交媒體上袒露心聲，講述了自己因爲過度節食而患上厭食症的故事。

在進行瘦身計劃前，博主還屬於那類有着許多健康問題的超重人羣。而她減重的最初目的，只是爲了能夠讓身體重新回到健康的狀態。但是，隨着她一點點瘦下來，她分享在社交媒體上的諸多筆記也“爆火”了起來，許多網友開始關注她的日常動態，粉絲數漲上來後，面對四面八方湧來的評價，博主也開始有了“身材焦慮”。比如，雖然她的體重已經迴歸到了正常狀態，還是會有網友覺得她“肚子可以再瘦一些”或者“手臂還有些粗”。爲了更好迎合網友們的期待，她開始制定更加嚴格的減肥計劃。

發展到最後，她只要喫了一頓熱量稍微高了些的飯，就恨不得立馬餓自己三天，只要一天不進健身房，就會有極大的負罪感。她開始變得很難快樂，身體也開始出現許多問題，比如失眠、心慌、進食困難……

她爲健康和美麗努力奮鬥，但卻在這個過程中遇到了困境。後來，她斷更了許久，也反思了許多。她開始意識到，熱愛美食並沒有錯，追求健康也沒有錯，於是，她不再一味追求病態的消瘦，而是開始踐行健康的飲食和鍛鍊，就像她最開始的那份初心一樣。

學會歸零，將自己帶回到原點，找到初心，不再糾結於自己不能做到的高標準。學會歸零，找到真正屬於自己的方向和價值。

傅悄悄