人在低谷廢墟中時，唯一能救自己的人，只有自己。

低谷時，你會做什麼？

前段時間，董潔和兒子頂頂的雜誌照又上了熱搜。

網友們驚訝的不是這組雜誌照有多颯，而是驚訝於經歷人生低谷後的董潔，狀態好了很多。

不再擰巴於過去，不再糾結於過往，活得平淡而溫暖。

婚姻帶來的悲傷，如風飄散。

現在頂頂也長成了比她還高的小夥子，性格雖然有點內斂，但和母親董潔之間的感情，依然如初，甚至更懂得母親的不易。

董潔當初的那一吻，跌落谷底十一年。

或許身處谷底的她，沒有想到，有一天自己會爬出深淵，重新站在聚光燈下。

但在谷底的那些日子，她學會了一種生存的方法。

而正是這種方法，反而救了她。

1

低谷時，就認真生活

董潔身上自帶一種柔和靜謐的純粹之美，將董潔清冷孤傲的氣質藏匿於其中。

所以，她猶如淡菊。

不熱烈，卻給人安靜舒適之感。

董潔當年做過一些錯事，乾淨清純的熒幕形象瞬間崩塌。

因此，從神壇跌落到黑不見底的谷底。

那一年，董潔的人生全方面崩了。

在很長一段時間裏，她都陷入到內耗中，反覆糾結，甚至陷入對未來的焦慮中。

之前那些年，但凡她上綜藝，恐怕觀衆隔着屏幕都能感覺得到她的擰巴、不快樂，還有證明欲。

一個人嘴上說自己多麼不在乎或者多麼雲淡風輕都做不得數的，只要她還在一直解釋、一直證明，那就是在乎，那就是計較。

真正的鬆弛，是對於別人怎麼評價，完全不想給出回應了。

但那時候的董潔不是。

包括她當年上浪姐，其實以業務能力講，她很突出。

但與此同時，她的小心翼翼，她對觀衆的證明欲也很突出。

她不想太突出、太耀眼，因爲一不小心又會跌落谷底。

後來有一天忽然開竅了，覺得何必呢，永遠重要的只有當下啊。

這個當下很好，那麼享受它，這個當下不好，那麼穿越過它。

後來，董潔慢慢地開始變得沒那麼擰巴了，她學會認真的過每一天，與父母和孩子在一起的每一天。

她開始用短視頻的方式記錄自己的生活，並且享受當下的生活。

人生低谷時，不要與困境擰着來，認真生活就好。

那些你認真對待生活的日子，終會回贈你不一樣的驚喜。

2

靜待着，等風來

沒有工作的時候，董潔就靜靜地生活。

她用視頻記錄自己的生活，恬靜、淡然，視頻中的她亦如雛菊一樣，給人美好的感覺。

不疾不徐、不慌不忙，享受生活中的每一件小事。

明明是網友心中的明星，卻成爲一個做得一手健康好菜的女人。

視頻中的她，給人一種手起刀落但又平淡鎮定的氛圍感，瞬間很多焦躁情緒被撫平了。

似乎，好多事都不是事兒，天大的事，都不如先回歸到眼前這一頓飯裏。

如果沒有工作，那就等着；如果觀衆不喜歡，那就低調着。

她唯一做的一件事，就是認真地生活。

如果問董潔是在哪裏變好的，那一定是在生活裏。

因爲，所有的好事是在具體的生活裏發生的。

當他們覺得快要撐不下去的時候，不如試着認真把頭埋進生活裏。

喫好每一頓飯，睡好每一個覺，照顧好自己的身心健康，真心實意地愛着自己身邊的人，好事就是會發生。

有時候，生活的洪流會把我們帶出漩渦與低谷的。

但請靜待着，還要沉住氣，加上一點決心，風終究會來。

2023年，董潔憑藉小紅書直播成功翻紅，實現了口碑的重大逆襲。

這是董潔身陷醜聞後的第十一年。

董潔是有自己所屬的東西的，就比如當下直播那麼多人，每個人都是那種吵鬧的賣貨，但是董潔不同於其他人，就是那個安靜聊天的人。

這份安靜，是她在低谷的生活中學會的。

3

廢墟里，只有你自己！

董潔的翻紅，或許連她自己也是詫異的。

最初做短視頻，她的初衷一定不是爲翻紅。

因爲，沒有人能精準預判大局勢。

而且，在谷底待久了的人，學會了接受，更經不起折騰。

那些分享出來的視頻，看得出來那是她好好生活的決心。

人在低谷廢墟中時，唯一能救自己的人，只有自己。

董潔也不例外，十一年的艱難歲月，只有真誠地投入到生活中，她才能感覺自己是鮮活的。

所幸的是，董潔成功地在廢墟里實現了重建。

即便今天她沒有翻紅，她也能夠從容淡然地對待生活。

我們每個人都會經歷人生低谷，都有過或多或少的艱難。

衆生皆苦，唯有自渡。

人在低谷時，好好生活就好。

健身、員工、讀書、學習技能、做美食.......認認真真地過日子吧。

在那些平淡不喜的日子裏，其實就已經在爬出深淵了。

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作者：宛沐子，CCDM中國職業規劃師、BSC高級職業規劃師、美國舒伯學派職業規劃師、9年以上企業項目管理、註冊國際心理諮詢師、5年以上企業培訓講師、平臺簽約作者、二孩寶媽。