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水果最养生的吃法:这6种水果煮(蒸)着吃,止泻养颜、润肺清肠
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5年前
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失眠睡不着?老中医珍藏的“睡眠三招式”送给你,还能调和五脏
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烟伤肺!经常吸烟的人多喝这5种东西 给肺“洗个澡”
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真正会养生的人,每天必做3件大事:早养胃、午养心、晚养百脉
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苹果这样吃:睡眠、肠胃好了,皱纹淡了,腹泻也缓解了!
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一碗养心粥、一碗安神粥,再找到这3处穴位,轻松告别失眠
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冬季食物中的四大名“补”,趁寒冬未至好好补补,增强抗寒能力
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入冬后,身体最爱6件事,会养生的人都在“偷”着做
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尼古丁的3大“克星”,戒不了烟的人尽量收藏,尤其是35岁之后
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中年后,这件事比运动更重要!若不重视,哪怕天天运动病也不会少
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“立冬进补,上山打虎!”立冬养生:多吃1种果、2种粥和3种菜
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一块柚子皮,用来煮水能搞定多种小毛病:脚气、咳嗽……
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每天这样拍拍脸,能疏通9条经络,还能给你带来5大好处
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胃总是不舒服?老中医用这4种东西泡水喝,清毒消炎、胃好更健康
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