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做槓鈴提拉，別忽略這5點！不然你的肩膀會越練越殘

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你的健身動作對嗎？自己對照，別練得滿身是傷！

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健身最讓人接受不了的，就是別人拿着你練腿的重量練肩

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9個動作，9分鐘，效果堪比健身2小時！

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她每天練習平板支撐，30天后效果驚人！

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飽腹感強的十種食物，減肥不用餓！

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有毒，不能喫哈哈哈哈哈

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用丁丁頂起做俄挺，這幫人的健身神技讓人目瞪口呆！

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