关于 "瑜伽路上" 的文章

一套拉伸大腿前侧的瑜伽序列，瘦腿塑型效果杠杠滴

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雪花新闻 4年前 瑜伽路上
脚底痛？原来是足底筋膜炎！如何用瑜伽来缓解？

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雪花新闻 4年前 瑜伽路上
阿育吠陀 |火烧心、腹泻都是消化火失衡，阿育吠陀疗法，改善火能

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雪花新闻 4年前 瑜伽路上
瑜伽「 乌鸦式 」如何轻松的撑起自己？（收藏级）

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雪花新闻 5年前 瑜伽路上
这才是瑜伽「 单腿头碰膝扭转」的正确进入方式！

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雪花新闻 5年前 瑜伽路上
瑜伽「 战士 I 」一定要屈膝 90°？No

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雪花新闻 5年前 瑜伽路上
针对不同体态，如何用瑜伽针对性的延展脊柱？

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雪花新闻 5年前 瑜伽路上
12 张图告诉你，瑜伽热身前后，体式差别到底有多大？

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雪花新闻 5年前 瑜伽路上
腰围大小和寿命有关？吓得我赶紧开练这套核心序列！

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雪花新闻 5年前 瑜伽路上
瑜伽站立体式中，大脚趾球压地为什么那么重要？（经典）

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雪花新闻 5年前 瑜伽路上
练瑜伽常常忘记拉伸这个部位，尤其要注意！

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雪花新闻 5年前 瑜伽路上
1 个瑜伽体式，打开髋部，放松脊柱，滋养背部神经

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雪花新闻 5年前 瑜伽路上
瑜伽扭转半月式，平衡与扭转，让人平静和疗愈的益处……

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雪花新闻 5年前 瑜伽路上
瑜伽四柱支撑（Chaturanga）该哪里发力？4张图让你秒懂……

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1 个瑜伽体式开肩又开髋，你不应该错过……

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