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天热，早餐这样做，咬一口满嘴香，比包子好吃，挑食孩子也爱吃

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悦悦家的美食汇 3年前 悦悦家的美食汇
黄豆别磨豆浆了，加1碗面粉，松软可口越嚼越香，孩子百吃不厌

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夏天，不想做饭就吃它，5分钟就上桌，热量低饱腹快，爽口又解馋

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这菜总被误解，有人嫌难看，有人嫌难闻，7元一斤其实深身是宝

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夏季，别喝奶茶了，教您做低热饮品，材料多营养好，饱腹快易消化

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天热吃馒头不如吃它，粗粮细作营养好，不放糖也甜，热量低饱腹快

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做馒头，我喜欢加1把“它”，高蛋白易吸收，蓬松柔软，越嚼越香

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早餐别磨豆浆了，用它来代替，不烫嘴无异味，香浓顺滑，越喝越香

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减肥时，就馋豆腐这样做，不煎不炸，柔韧爽口，上桌连汤汁都不剩

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吃了十几年水果派，才知道能这样做，少油无糖也香甜，好吃不上火

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天热，我爱做这道减脂餐，热量低饱腹快，好吃不单调，做法也简单

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减肥时，我爱上这样吃番茄和豆腐，刮油燃脂又饱腹，热量低味道好

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煮西米时，水温是关键，多加这1步，圆润无白心，个个滑嫩Q弹

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减脂菜想要好吃，搭配是关键，用这6样一起炒，解馋饱腹越吃越香

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面包别买了，有面粉就能做，不用揉面，不用黄油，照样柔软拉丝

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