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糖尿病患者一定要重视下肢锻炼，2招简单方法，促进下肢静脉回流

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身高1米8的健身男，8块腹肌规则排列，胸肌硕大饱满，如肌肉模型

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健身资讯 5年前 健身 股四头肌 肌肉 腓肠肌 肌肉男
健身父子档，27岁老爸和7岁萌娃，在互动中达到锻炼的目的

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健身资讯 5年前 健身 股四头肌 父子 三角肌 腓肠肌
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乐友香洲 5年前 膝盖 小腿 膝关节 腓肠肌 垂线
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碎蜂 5年前 腓肠肌 足少阴肾经 紫黑色 六经辨证 半膜肌
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健身资讯 5年前 健身 股四头肌 动作 腓肠肌 徒手健身
因意外导致瘫痪，在健身中找回自信，如今他分享自身经历鼓舞别人

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健身资讯 5年前 健身 股四头肌 三角肌 腓肠肌 四肢无力
跑步得了跟腱炎？这样治疗最有效

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干货｜你可能不知道，这些问题竟然会导致萝卜腿！

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跑步前后，腿部的这些拉伸技巧

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还在久坐不起不运动？深静脉血栓这些症状会找上门！

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做好跟腱炎的预防，远离此病的侵害

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错误模式——你正在消耗你的跟腱

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