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金色九月來清補，藥膳常用之糧食類，增強體質還抗病！

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紫菜南瓜湯，專保脂肪肝朋友

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老潘講養生 5年前 補腎 南瓜 護肝 紫菜 強體 老潘講養生
口蘑是最好的野生菌，美白強體，炒它做菜不用加味精

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二貨老公燉肉扔鹹菜扔山楂，全家都看不慣，結果香的大家只嫌少

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黑米薏米紅豆粥的功效和好處

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女人過了30歲開始長斑？常喫8種食物，淡斑養顏更顯年輕

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腳底有個強壯穴，艾灸它，從腳一直補到頭！

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夏季——黃瓜這樣做既營養又美容還能減肥

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爲什麼軍人訓練的長跑距離是5公里？有什麼樣的意義呢？

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金針菇最簡單做法，好喫開胃，全家大小都喜歡喫！

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過量喫薑竟然會導致肝癌幾率大增！一定要警惕

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只需每天喝幾口它，治好多年老胃病，還可補腎生黑髮

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齊國雄風泰拳俱樂部感恩母親節集贊活動火爆來襲！

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40歲男人，常喫這幾種“雄性激素”食物，活力滿滿，男人味爆棚

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健康養生的基礎：規律生活

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