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腰椎間盤保守治療：腿疼腿麻的時候，要做一套“腰部展筋操”！

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雪花新聞 6年前 平樂骨筋事
滑膜炎怎麼辦？配合鍛鍊，一次就緩解！

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雪花新聞 6年前 韌帶 穴位 細胞 膝關節 疼痛 水腫 滑膜炎 關節 急性 炎症 間隙 粘液 用力 軟骨 積液 勞損 滑膜 直腿 膝眼 潤滑液 平樂骨筋事
去除足跟痛，理清病因是關鍵，康復方法是重點

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雪花新聞 6年前 症狀 纖維 局部 部位 疼痛 退行性 腳趾 炎症 壓痛 摩擦 骨質 腳底 勞損 跟腱 筋膜 膜炎 滑囊 骨刺 腱膜 夾物 平樂骨筋事
高質量控壓：不能只服用降壓藥，還要掌握“降壓功能操”

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雪花新聞 6年前 人類 血液 高血壓 營養 症狀 大腦 功效 體重 飲用 效果 血壓 關穴 環境因素 藥茶 荷葉茶 決明子 順時針 代茶 風池穴 百會穴 平樂骨筋事
生活小常識：改善腰椎間盤突出帶來的痛苦，從睡覺開始—方法如下

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雪花新聞 6年前 患者 手術 嬰兒 生理 肌肉 區域 症狀 骨盆 運動 腰椎 臥牀 腿部 腰部 深色 曲度 腰椎間盤 改良版 正骨 非手術治療 突友 平樂骨筋事
坐骨神經痛：是腰椎神經受到壓迫所致！教您一招康復鍛鍊！

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雪花新聞 6年前 膝蓋 姿勢 肌肉 症狀 力量 腰椎 雙腿 神經 上半身 腿部 腰部 伸展操 下肢 椎間盤 曲度 腰椎間盤 椎骨 節段 腳麻 平樂骨筋事 內壓會
爲什麼：現在的腰椎間盤突出症患者越來越多？保養腰部方法見文章

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雪花新聞 6年前 疾病 眼鏡蛇 方法 身體 雙手 呼氣 症狀 功效 腰椎 地面 脊柱 體式 雙臂 吸氣 脊椎 椎間盤 曲度 腰椎間盤 腰間盤 腰段 平樂骨筋事

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