这个世界有很多潜力股，没有兑现，那什么都不是，下列这是国外社交网上点击率最高的照片，每张都是最好的氮泵！

1、腹肌转变图，有人说这种转变很一般啊！其实不然，他是一名参加实验的节目主持人，亲自试验了如何用6周练出完美的腹肌，这张图片令许多健身者重燃对腹肌的追求热情。

2、这可能是有史以来最励志的减肥前后对比照，只要坚持下去，哪怕是曾经的小胖墩，照样练出一身肌肉。

3、相同的年龄，不同的选择，左边这位大爷健身10余年，身体健健康康，且依然有较高的睾酮分泌，右边这位大爷却深陷脂肪肝不能自拔。

4、健身界最知名的前后对比图，没有之一，主人公交大卫莱德，他从不到90斤的瘦小伙练出这样的体形，真的非常不容易，他告诉了很多瘦子，举起那该死的铁块，你也可以像我一样强壮！

5、男士也会得厌食症，经过了3年的系统训练，他最终克服了厌食症的困扰，从80多斤的体重，练成了80公斤的肌肉男。

6、世界上最好的孝心，也许不是给你买保健品，而是带你练成肌肉男，来自中国的健身父子，大火于国内外，半年时间，父亲甩掉了大肚子，孩子成了肌肉男，这就是健身的魅力。

7、当年360斤的我，没有人喜欢，只有你没有嫌弃我，还跟我求婚。如今减掉了240斤，只为用最好的自己来报答你，做你的最美的女神。他们夫妇俩如今成为了世界最励志的减肥达人，俩人一起减掉了近360斤。

8、被誉为中国最美女胖子，真的名副其实，曾经经历过无数的减肥后复胖，如今她一直保持着120多斤的体重，每天严格要求自己的饮食和训练。

健身和减肥，就是一个自己雕塑自己的过程，尽管过程很痛苦，但收获却很大，希望这些照片，可以成为你我的氮泵。