3道养肝汤喝起来，长期熬夜过劳、饮酒的，排去一身毒!

健康中国

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熬夜、过劳、饮酒无度易诱发肝病，这样的人群可以根据自身体质的特点选择适当的食物来进行养肝。

下面几个养肝汤或许对你的养肝有所帮助，不妨来试一试哦！

杞枣鸡蛋汤

选用枸杞子 30 克，红枣 10 枚，鸡蛋 2 只。将枸杞子洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅内。加清水适量烧开后，放入鸡蛋煮熟调味即可。

此款药膳补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱以及慢性肝炎患者。枸杞味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。红枣能补中益气，养血安神。

丹参黄豆汤

选取丹参 10 克，黄豆 50 克，蜂蜜适量。把丹参洗净，黄豆用清水浸泡 1 小时。将丹参、黄豆放入砂锅内，加适量的水煲汤。至黄豆烂，拣出丹参，加入蜂蜜调味即可食用。

可以补虚养肝，活血化瘀。丹参味苦微温，活血化瘀，安神宁心。黄豆健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒，利于补虚养肝。

红枣花生汤

准备红枣 50 克，花生 80 克，冰糖 50 克。将红枣、花生洗净放入砂锅中，砂锅内加入适量的清水。武火煮沸后改用文火煲至花生熟烂，加入冰糖再煲片刻，即可食用。具有补脾和胃、养血止血的功效

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本期责编：宋冰倩