健身教練的職責是指導、監督和幫助客戶以最安全的方式進行運動鍛鍊，並達到客戶的健身目標。

對於健身教練來說，保證客戶的安全是最爲重要的，是第位的。安全的原則應貫穿於健身教練工作的全過程，健身教練在指導客戶進行鍛鍊之前，首先要對客戶進行健康狀況的調查評估和體適能的測試評估。健身教練要全面瞭解客戶的健康狀況、生活習慣、飲食習慣、工作情況和體適能水平，特別要進行風險的評估。

風險是指那些可能誘發疾病的因素，如家族病史、肥胖、高血壓和不良生活習慣等.如果客戶存在運動的風險閃素，應該建議其進行醫學檢查，然後根據醫生的建議確定其是是否可以運動及運動方式。在此基礎上，健身教練可根據客戶的健康狀況、體適能水平以及健身目的等爲其制定健身運動計劃，在客戶鍛鍊過程中，健身教練要對客戶進行一對一的指導、監督和保護，以防止客戶受傷，並通過安全、有效和有趣的鍛鍊課程，幫助客戶實現其健身目標。

健身教練還要向客戶講解有關健康、運動鍛鍊以及營養方面的知識，糾正客戶的一些偏見和錯誤認識，改變客戶的不良習慣。健

身教練甚至可以幫助會員建立健康的生活方式，形成積極向上的人生態度，爭強自信心等等。健身教練學習微信3438184761

查看原文 >>