汽车，作为主要的交通工具之一，能大大减少出行时间和提高工作效率。虽然我们每天都要坐车，但是依然很多人没有习惯，并出现晕车的症状，想痛痛快快的来个自驾游都不行，那么如何能有效的缓解晕车呢？老司机告诉你这几个方法很有用哦

首先，你要了解到如何会出现晕车的症状呢？那就是眼睛和其他器官传递给大脑的信号出现了矛盾。比如，你坐在车内眼睛上的视觉感受让你觉得身体并没有在行动，但是通过听觉还有车内的小震动让你感受到你确实在运动。当你的大脑得知两种不一样的感觉之后就出现了紊乱，身体误以为是幻觉性中毒，而导致了晕车。所以，在行车过程中要让自己充分的视觉听觉触觉都能感受到自己在坐车，那就能缓解晕车了。

但是晕车又是很难避免的，所以你可以通过望远方的事物来通过视觉的体验来感受自己确实在运动的过程中。因此，这乘车过程中尽量少集中精力在车能做事办事，例如读书和看手机等等。

坐在前排能有效缓解晕车，也是最有效的方法。因为前排的视野广阔，视觉上能看到更多的事物，并让你从视觉效果上感受到身体在运动车物体上。同时前排的座位相比起后排不会那么颠簸，比较舒适。如果可以，你也可以驾车，因为驾车过程中你需要无时无刻贯穿路面情况，并能主动的意识到前进或是后退，或是知道自己将要刹车等，一般情况下，司机是很少晕车的

你可以尝试闭上双眼或者是睡觉，闭眼能减少视觉上晕车因素，而睡觉不但能减少视觉上的冲突，还能从听觉触觉上减少晕车的因素。

开窗呼吸新鲜空气也是不错的办法，你可能会因为车上的香水或者异味而引起不适，而开窗呼吸新鲜空气能是人坐车更舒服。

或者使用酒精的湿纸巾也能有效舒缓恶心。拆开湿纸巾，在纸巾轻轻擦过鼻子时闻一闻它的味道。这个方法非常有效。

你可以通过分散注意力的方法来缓解晕车，例如与车内的人聊天或者是听音乐。

如果，以上的方法都不行，只能采取的方法就是停车或下车休息，等自己的精神状态恢复后在进行乘车。

缓解晕车的方法有千万，但是这都是几点能有效缓解晕车的方法，虽然不一定能十分有效，但是对于大多数的人来说，采取以上的方法还是十分实用的。

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